什么原因造成牙周炎？牙周炎的饮食
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什么原因造成牙周炎？牙周炎的饮食
这篇文章主要为大家介绍：什么原因造成牙周炎牙周炎的饮食？如何预防牙周炎，希望对你有所帮助
什么原因造成牙周炎
牙周炎是由牙石刺激引起的，一般是口腔卫生保持不好或刷牙方式不正确，慢慢的形成了牙石。牙石会刺激牙龈，使牙龈反复充血，最后形成牙龈炎症。这时牙龈会经常容易出血，如果没有得到治疗，炎症继续加重，会产生牙周炎。这时牙龈会萎缩，牙槽骨吸收，牙根会暴露，同时牙齿会有可能有松动，这时就需要做进一步治疗，可以做龈上的洁治，也就是咱说的洗牙。还要做龈下刮治，配合上药，经过一系列的治疗，才能解决牙周炎。
牙周炎的饮食
牙周炎的患者，那么有可能有牙槽骨吸收，有可能有牙龈萎缩。如果比较严重的情况下，那么牙根就会暴露，所以说就会受到冷热酸甜刺激造成疼痛。所以这种患者，我们是不能够吃太冷不能够吃太热，也不能够吃太甜和太酸的这种饮食的。牙周炎的患者由于牙槽骨有吸收，所以说牙齿在承受咬合力的时候是容易出现咬合创伤出现疼痛的，所以说牙周炎的患者还不能够吃太坚硬的这种食物。牙周炎的患者最好是吃清淡一点的，而且比较软的饮食。所以，牙周炎的患者尽量不要吃硬的，也不要吃太酸太冷太热太甜的食物。
如何预防牙周炎
1、保持口腔清洁
要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈和牙槽的血液循环，防止牙床过早萎缩。
3、饮食护齿
鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足，还易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
4、茶水漱口
在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
5、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
6、鼓腮漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
保持口腔清洁警惕牙周炎 热姜水到底可不可以治疗牙周炎
生姜作为我们常用的调味品，用它制作的热姜水也是保健良药。牙周炎属于常见的口腔科疾病，是由很多因素引起的牙齿周围发炎的现象。一般患者会表现出牙龈出血、口臭、牙周袋、牙齿松动的症状。而热的姜水真的能治疗牙周炎吗？和小常识网一起来看看吧。
热的姜水可以治疗牙周炎吗？
热的姜水是可以治疗牙周炎的。平时可以将热的姜水漱口，可以清洗牙石，保持口腔内的清洁，多余的可以饮用。做法为，把生姜切成薄片，放在热水里面煮沸，待水烧开之后，就可以使用了。虽然生姜水的味道不好闻，但是有很好的活血功效，坚持使用几天可以帮助炎症消除。
牙周炎有这些症状
1、牙齿有牙垢
生活中如果不注意口腔卫生，饭后不漱口或刷牙方式不当，会容易滋生细菌，从而形成牙垢。牙垢如果清除不去，就会慢慢演变为结石，给牙齿带来危害，最终引发牙周炎。
2、牙龈肿痛
急性炎症的发生，或会导致牙龈出现脓肿、肿痛的现象，它往往代表了下面局部的骨头有快而大量的破坏，所以一定要及早处理。
3、持续性口臭
口臭也是牙周炎的一个典型症状。牙周炎的发生，会引起组织发炎，牙龈出血，口腔有害细菌产生的代谢产物会导致口臭的出现。
4、牙龈出血
正常牙龈是不会出血的，如果刷牙或咬硬物时有出血症状，那么则是牙周炎的信号。如果你不刷牙不咬硬物也会出血，说明牙龈问题变严重了，此时要及时寻求医生的帮助。
5、牙齿松动或脱落
牙周炎的发生会破坏牙周组织，从而造成牙齿支持力不足，最终使牙齿出现松动，导致牙齿过早地自行脱落。
推荐几种治疗牙周炎的方法
1、鸡蛋清加白酒
鸡蛋清加白酒也能够缓解牙周炎。做法为打开一个鸡蛋，取出里面的鸡蛋清，将取出的鸡蛋清与等量白酒搅拌均匀，然后含入口中，5分钟后就可以吐掉，每天使用2次，坚持使用一个礼拜就会消除炎症。
2、补充多种维生素
维生素可以帮助牙周炎的恢复，特别是维生素B和维生素C。维生素B能够有助于肠胃消化，保护口腔内部组织。维生素C可以为牙周组织提供大量的营养，促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的快速恢复。
3、多吃高蛋白的食物
多吃富含蛋白质的食物可以增强机体抵抗力及抗炎能力。为机体提供修复组织所需要的营养。含有丰富蛋白质的食品有豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
4、米醋漱口
选用适量的米醋，加冷开水稀释，然后用稀释好的米醋含在口中，几分钟之后吐出即可。刷牙之后可以用双手的食指在牙齿和牙龈表面作轻轻的转动按摩。早晚各一次，但是对于急性发作的牙周炎不能按摩，一面导致更严重的后果。如果由于牙结石过多而导致的牙周炎，可以去牙科诊所，先去除口腔内的牙石，再让医生用专业的手法进行按摩。
预防护理
一.保持口腔清洁
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。
二.注意口腔锻炼
要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次，约2～3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。
三.合理饮食起居
宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保证睡眠8～9小时。应避免过度劳累。
在日常生活中我们经常会看到人群中牙周病的患病人数较多，许多患者常因牙周病导致牙龈出血、龈沟溢脓、牙齿松动等最后不得不将患牙拔除，因此必须预防牙周病的发生。
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