吃菠萝胃痛的原因

Posted 2021-12-09 菠萝胃痛

篇首语：男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃菠萝胃痛的原因相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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菠萝属于一种水果它们的形状非常的漂亮，削皮之后可以变成一个一个的花纹，不仅仅是看着好吃，而且能让人觉得非常的有胃口，酸酸甜甜的菠萝，收到了很多人的喜欢，可是有的人天生肠胃不好，经常会在吃菠萝胃痛的现象，接下来的文章当中小编就来为大家介绍一下哪些东西可以来进行养胃呢！

养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

很多的朋友们不喜欢吃菠萝或者是不适合吃菠萝，在吃菠萝之后出现了吃菠萝胃痛，这些都是非常正常的现象，所以说我们平时可以多吃一些养胃的东西，小米可以暖胃还可以治疗肠胃虚寒嗯身体有着很好的功效。

胃痛是很常见的一种现象，胃酸分泌过多是引起胃疼最主要的原因，当然还有一些胃部疾病也会引起胃疼，比如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等等。另外一些不好的饮食习惯也会引起胃疼，比如不按时吃饭、暴饮暴食、长期吃刺激性辛辣的食物等等。那么当我们胃疼胃酸的时候吃什么食物比较好呢？

1）胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2）宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3）胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜

4）定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳。

文章中介绍了一些胃疼胃酸应该多吃的食物，但是除了有的食物可以多吃，也有一些食物是不能吃的。胃酸多，那么能够引起胃酸分泌的食物就要少吃，所以要少吃酸性的食物，比如柠檬、柑橘、苹果等等，同时要注意保护胃部，应该尽量以流食为主，多吃点容易消化的食物。