吃桃子有什么好处？桃子的功效与作用
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篇首语：识字粗堪供赋役，不须辛苦慕公卿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃桃子有什么好处？桃子的功效与作用相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃桃子有什么好处？桃子的功效与作用
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子的食用禁忌
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。
4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。
5、没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
便秘了吃桃子有缓解作用吗？吃桃子有哪些好处？
这篇文章主要为大家介绍：便秘了吃桃子有缓解作用吗吃桃子有哪些好处？怎么保存桃子不宜变软，希望对你有所帮助
便秘了吃桃子有缓解作用吗
多吃桃子可以很好的起到润肠通便作用。这是因为我们平时吃的桃子里面含有丰富的维生素，其中维生素B就可以很好的帮我们润肠通便。
吃桃子有哪些好处
1、补血
桃子中含有比较丰富的铁元素，能够补充人体对铁元素的需求，有补血益气的功效，适合低血钾、缺铁性贫血的患者。
2、润肠通便
桃子中含有大量的膳食纤维，适当的食用能够加快肠胃蠕动，帮助人体内食物的消化和吸收，对肠胃功能有一定的帮助，具有润肠通便的作用。
3、利尿消肿
桃子中含有的条酚物质，能够促进排尿，具有一定的利尿效果，对消除水肿也有一定帮助，可以用来治疗面部浮肿等症状。
4、生津止渴
桃子含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质，适当的食用能够补充人体营养，其中水分的含量也比较多，每100g鲜桃中所含水分占比约为88%，可以起到一个生津止渴的作用。
怎么保存桃子不宜变软
1、冰箱冷藏
如果家里有冰箱的话，可以放入冰箱冷藏，能减缓桃子的呼吸速度，降低后熟速度，从而不容易变软，但久放冰箱的桃子容易发皱，味道变酸，也会慢慢变质，一般冰箱冷藏不超过5天，需尽快食用为宜，最好是吃多少桃子就买多少，避免浪费。
2、阴凉避光保存
本身硬的桃子放久了之后也可能出现变软的现象，买到的桃子不能久放，而且在保存时候要避免受到阳光直射，因为阳光直射会加速桃子成熟，其腐烂速度也会加快，最好放在阳光少的地方，可以放在一个带孔的篮子里面，既透气又能帮助阻挡阳光，放置时间在3天左右。
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