菊花乌龙茶有哪些好处啊
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篇首语：青春须早为，岂能长少年。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了菊花乌龙茶有哪些好处啊相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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菊花乌龙茶有哪些好处啊
菊花乌龙茶不仅仅可以帮助我们修身养性的作用还可以帮助我们解决很多的小毛病哦，比如说可以帮助我们解决便秘或者是皮肤疾病，那么菊花乌龙茶到底有哪些的做法怎么样做出来的菊花乌龙茶会更加的好喝而且效果会更好啊，最后关于菊花乌龙茶要想达到养生的效果也是需要比较漫长的时间的，所以一定注意调整自己的心态，不要急于达到效果而自行加重剂量。
原料：
杭菊花10克，乌龙茶5克。
1、将杭菊花洗净备用。
2、将乌龙茶、杭菊花用200毫升沸水冲泡，再加盖闷约10分钟，即可倒入杯中饮用。
适应症：
1、眩晕之肝阳上亢证。症见眩晕，耳鸣，头胀痛，烦躁易怒，面潮红，失眠多梦，口苦口干，舌质红，苔黄，脉弦。
2、消除危害美容与健康的活性氧：
3、每天喝1公升菊花乌龙茶能改善皮肤过敏：
4、饮用菊花乌龙茶能瘦身：
5、抗肿瘤、预防老化功效.
6、不过由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝或是少喝。
乌龙茶的禁忌如下：
1、空腹饮用：空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶，可轻易稀释胃液，降低消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、睡前饮茶：乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息！
3、饮冷茶：乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化！
菊花乌龙茶还可以搭配一些我们喜欢的小点心一起作为下午茶或者是招待朋友的最佳选择，最后在制作这道养生茶的时候还可以根据自己的需要添加一些我们需要的食材或者是药材，比如说还可以适当的加入一些枸杞或者是红枣一起来调制。
喝乌龙茶的好处有哪些
茶的类型和品种有很多，茶有绿茶，红茶，还有菊花茶，也有普洱茶，还有一种茶叫做乌龙茶，乌龙茶是很多人都喜欢喝的一种茶，这种茶对人的身体好处很大，乌龙茶泡出的茶味道很香，也非常的养胃的，乌龙茶还可以带给身体很多好处，很多人减肥的时候都喜欢选择乌龙茶来减肥，那么喝乌龙茶的好处有哪些？
第一点：能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，而且通过实验证明，每天喝一公升的乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。但是具体乌龙茶的饮用量还是要看各人身体的状况决定，但是如果吃得食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，这样不但有饱腹感，还可以去除油腻。
第二点：能活化自律神经，减轻压
乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，而且还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。
第三点：提高能量代谢
日本已经对水、绿茶、乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试，结果发现水并没有特殊的功效。绿茶1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢哦！而且乌龙茶的功效可延续5个小时。所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。
上面内容中我们介绍了喝乌龙茶的好处和功效，乌龙茶上面介绍的这些好处都是有的，对我们的身体来说也是非常滋补身体的，而喝乌龙茶也能提高身体的素质和营养，但是乌龙茶也是茶的一种，所以说每次和的时候都要特别的重视用量，如果喝太多了很容易睡眠。
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