服用抗生素后服用效果棒棒 益生菌有益肠道健康

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篇首语:满堂花醉三千客,一剑霜寒十四州。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了服用抗生素后服用效果棒棒 益生菌有益肠道健康相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、服用抗生素后服用效果棒棒 益生菌有益肠道健康

2、为什么要补充益生菌?服用益生菌要注意什么?

服用抗生素后服用效果棒棒 益生菌有益肠道健康

如今,很多人对益生菌应该都不会陌生,它有益肠道健康、改善消化功能。可是如果吃错了,它的效果就会大打折扣。那么,在日常生活中我们应该如何补充益生菌呢?接下来就随小常识网一起来了解一下。

什么是益生菌?

益生菌,是细菌的一个分支。在日常生活中,“细菌”带给人们的也是很不舒服的感觉,很多人甚至恨不得生活在无菌的世界里。不过,近年来兴起的“益生菌”却又让父母们开始困惑:吃细菌,真可以益生吗?

国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌系一种对动物有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。

三种情况适宜服用

那么,孩子在什么情况下服用益生菌?主要有以下几种情况:

1. 腹泻。孩子腹泻易造成肠道菌群失调,益生菌可以保护肠道黏膜,还可以排除有害菌,有利于营养物质的消化吸收。所以一般会建议患者在腹泻后服用益生菌1-2周。

2. 服用抗生素后2小时。抗生素能杀灭对人体有害的细菌,也会杀灭对人体有益的细菌,益生菌是对人体有益的菌,但益生菌和抗生素同时服用时应间隔至少2小时。

3. 益生菌可改善婴儿湿疹,治疗过敏。婴儿湿疹多因食物中的乳蛋白过敏,婴儿肠道发育不全,食物无法充分分解消化吸收,胃肠黏膜免疫功能不全,导致婴儿湿疹。益生菌可增加肠道有益菌。治疗过程中,婴儿应用水解配方奶粉或脱敏疗法,与益生菌共同治疗。

益生菌怎么吃

1、最好餐后服,不宜热水送服

无论是哪种益生菌,都不宜用热水送服,应用低于40℃的温开水或温牛奶,以免制剂中的有效成分于高温中被灭活,降低药效。胃酸会影响益生菌的有效活性,因此服用益生菌药物的最佳时间是餐后。

2、吃这些药时,别吃益生菌

另外要提醒的是,当益生菌活菌制剂与抗菌药物合用时,抗菌药会抑制益生菌的生长繁殖甚至杀死这些活菌,从而使得药品失效;如病情需要必须联合使用,建议间隔2—4小时;真菌制剂,如布拉氏酵母菌则不宜与抗真菌药物同时服用。

此外,益生菌也不宜与鞣酸、铋剂、氢氧化铝等药物同服,以免其抑制,杀死益生菌。服用药用炭、蒙脱石等具有吸附作用的药物时,应间隔至少1小时,避免益生菌被吸附排出体外,影响疗效发挥。

3、当心益生菌依赖症

益生菌不能因为对人体有益而滥用。医学研究证明:长期服用益生菌药物,会使肠道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力,久而久之便会产生“益生菌依赖症”。因此,益生菌虽有益,但也不能随意服用,需要在医生的用药指导下服用。

为什么要补充益生菌?服用益生菌要注意什么?

这篇文章主要为大家介绍:什么是益生菌为什么要补充益生菌?服用益生菌要注意什么?,希望对你有所帮助


什么是益生菌

益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。这类微生物正常情况下定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。刚出生的婴儿体内是没有细菌定植的,在出生后的几天后,随着宝宝进食及人乳中的双歧因子作用下,宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存,人体的免疫系统就开始启动、发育,直到基本成熟。


为什么要补充益生菌?

1、益生菌抑制有害菌的生长,促进有益菌的协同增殖,恢复肠道菌群平衡,营养修复受损肠黏膜等,从而有效改善或缓解胃肠道疾病带来的困扰。

2、通过补充能分泌乳酸、保水润肠的益生菌,促进肠道蠕动,缓解便秘症状。此外,补充益生菌还可以恢复肠道菌群平衡,排除肠道毒素,缓解肠麻痹,从而改善便秘。

3、足量补充益生菌可调节人体内各种微量元素的代谢,促进小肠蠕动,增强人体均衡吸收营养的能力,从根本上增强体质,从而提高人体抵抗力和免疫力。

4、乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性的益生菌能显着降低乳糖浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。


服用益生菌要注意什么?

1、禁止高温冲泡。为了更好地保持益生菌的活性,一般益生菌需要存放在冰箱中,服用益生菌时不能用开水冲泡,水温要控制在40度以下。冲泡的益生菌一定要及时服用,以免里面的抗菌活性失效。

2、禁止同时服用抗生素。虽然临床上广泛使用抗生素,但不建议随意滥用抗生素。尤其是在服用益生菌的时候,更不能同时服用抗生素。如果需要服用这些药物,最好将两者之间的时间保持在2~3小时左右,以免影响益生菌的正常功能。

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