喝咖啡会造成钙质流失吗？喝咖啡会引起骨质疏松症吗
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喝咖啡会造成钙质流失吗？喝咖啡会引起骨质疏松症吗
近年来由于人们对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视，对于咖啡也产生相当的疑惑。至于咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系，仍在持续研究中，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的流失。因此在此建议咖啡爱好者应该多吃些高钙食品来补充钙质，如准备吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用，不仅能补充钙质，还能使咖啡更加美味。喝咖啡的坏处
??1、易患不孕症
??研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
??2、增加心梗危险
??美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
??3、孕妇饮咖啡对胎儿不利
??早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
??4、易引起糖尿病
??芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。
??5、妊娠高血压综合征
??是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
??此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。
经常喝咖啡的好处与坏处
咖啡这种饮料在我们的生活中是比较常见的，很多上班的白领们往往会采用咖啡来缓解疲劳的症状。喝咖啡有一定的好处，比如提神醒脑以及促进新陈代谢等，但是过度喝咖啡会引起我们出现骨质疏松以及高血压等疾病的发生。下面就让我们来了解一下经常喝咖啡的好处与坏处有哪些吧。
好处：
1.咖啡含定营养咖啡烟碱酸含维命B烘焙咖啡豆含量更高并且游离脂肪酸、咖啡、单宁酸等。
2.咖啡皮肤益处咖啡促进代谢机能络消化器官便秘功效使用咖啡粉洗澡种温热疗减肥作用。
3.咖啡解酒功能酒喝咖啡使由酒精转变乙醛快速氧化解水二氧化碳排体外。
4.咖啡消除疲劳要消除疲劳必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能咖啡则具些功能。
5.三杯咖啡预防胆结石于含咖啡咖啡能刺激胆囊收缩并减少胆汁内容易形胆结石胆固醇新美哈佛研究员发现每喝两三杯咖啡男性胆结石机率低于40% 。
6.喝咖啡防止放射线伤害放射线伤害尤其电器辐射已目前较突种污染印度笆巴原研究员鼠实验结论并表示应用类 。
坏处： 1.紧张添乱 咖啡助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集力饮用超比平所习惯饮用量咖啡产类似食用相同剂量兴奋剂造神经敏于倾向焦虑失调言咖啡导致手冒汗、悸、耳鸣些症状更加恶化。
2.加剧高血压 咖啡本身具止痛作用与其简单止痛剂合复期量服用本身已高血压使用量咖啡使情况更严重光咖啡能使血压升若再加情绪紧张产危险性相乘效高血压危险群尤其应避免工作压力候喝含咖啡饮料些喝咖啡习惯咖啡效。
3.诱发骨质疏松 咖啡本身具利尿效期且量喝咖啡容易造骨质流失骨量保存利影响于妇说能增加骨质疏松威胁前提平食物本缺乏摄取足够钙或经加更期性缺少雌激素造钙质流失些情况再加量咖啡才能骨造威胁能够按照合理量享受做噎废食 。
通过这篇文章对于经常喝咖啡有什么好处与坏处的分析，相信你们应该都知道喝咖啡对于你们缓解疲劳以及预防胆结石是有帮助的，但是你们过度的喝咖啡会导致你们出现精神紧张以及加剧高血压等疾病，希望你们可以控制咖啡的饮用量。
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咖啡这种饮料我们在生活中是饮用比较多的，主要是因为咖啡对于提神醒脑以及促进新陈代谢等都是有好处的。但是我们经期过度喝咖啡也是有坏处的，比如引起骨质疏松以及精神紧张等，希望大家在平时要注意咖啡的饮用量。
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