饭后喝茶容易导致脂肪肝么

Posted 2021-12-07 脂肪肝

篇首语：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了饭后喝茶容易导致脂肪肝么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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饭后喝茶容易导致脂肪肝么

很多人在生活中会有这样的一个误区，就是在饭后喝茶水容易导致我们出现脂肪肝的发生。这个其实是一种错误的观点，而且目前来说是没有科学依据的。饭后喝茶不仅不会导致我们出现脂肪肝的发生，另外他还能够降低我们血液中的胆固醇。饭后喝茶对于我们的身体是具有一定的保健功能的，可以有效的预防衰老以及癌症，同时有助于消化。

首先，我们看一看什么是脂肪肝，医学上认为：肝内脂肪分解或合成失去平衡或储存发生障碍时，脂肪就会在肝实质细胞内过量积聚，如果总量超过常量的1倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30％～50％，称为脂肪肝。用我们老百姓的话说，所谓脂肪肝就是肝脏组织中的脂肪含量太多了。肝细胞里脂肪多了，就影响肝细胞正常工作，我们摄入的所有营养物质都要经过肝脏处理，如对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、转化等都起着非常重要的作用，并且，还负责脂类等营养素的动态平衡。

在我国很多人有饭后饮茶的习惯，在南方的一些地方还有一边吃饭一边饮茶的习俗，也有人用茶水蒸米饭，以此来预防心脑血管疾病。许多人知道茶叶中的鞣酸与蛋白质发生反应会形成不易消化的沉淀物，但不知道它的这一特点对我们有多少好处，如食物中的微生物遇到鞣酸后，微生物中的蛋白质就会因凝固而失去作用，从而起到消炎杀菌的作用。红葡萄酒能长期保存，就是因为含有大量鞣酸，微生物在红葡萄酒中不能繁殖的缘故。

我国大众很早就了解到茶叶有杀菌消炎、消脂解腻、提神解困、防病抗老等特性，养成了饭后先用茶水漱一漱口，然后喝茶的习俗，并没有因此而患上脂肪肝的。近些年来，脂肪肝患者增多，主要是脂肪和糖类摄入过多造成的，与饭后喝茶没有必然的联系。

很多人会认为在饭后喝茶会导致我们出现脂肪肝的发生，但是从某种程度上来说这是一种错误的观念。饭后适当的喝茶对于我们身体是有很大的好处的。另外，脂肪肝是由于我们机体内的脂质沉积过多所导致的一种疾病。因此，如果患者长时间地进行高脂饮食出，现了脂质代谢紊乱，这些容易导致脂肪肝的发生，和餐后饮茶并没有很大的关系。

饭后喝茶易导致男性脂肪肝！

有饭后喝茶是很多男性朋友的生活习惯，很多人都觉得饭后喝茶非常的惬意。但是据专家研究发现，饭后喝茶可能会导致男性脂肪肝。因此要尽量避免饭后喝茶。

饭后喝茶容易导致男性脂肪肝

专家建议饭后不宜立刻喝茶。

茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，很容易导致便秘的发生，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而易导致脂肪肝的发生，本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

那么男性朋友在饮食中应该注意些什么呢？

日常饮食中要控制自己的酒量。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会对肝脏造成一定的伤害，因此要少饮酒。

另外要注意饮食合理定量。营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，尽量少吃动物的脂肪和内脏。

进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持良好的体重;适当的做一些体力劳动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高，要用药物控制好，达到一个相对稳定的水平。

饭后喝茶会加重肝脏负担，同时容易导致男性朋友患上脂肪肝，因此，广大男性朋友平日饮食中药注意避免饭后喝茶。