发面饼的做法！ 推荐美味营养早餐
Posted
篇首语：聪明出于勤奋，天才在于积累本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了发面饼的做法！ 推荐美味营养早餐相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
发面饼的做法！ 推荐美味营养早餐
早餐对于我们来说是非常重要的一餐，而早餐吃什么有营养呢？今天小编给大家推荐一款美味营养早餐的做法——发面饼，感兴趣的朋友不妨来学一学。
原料：面团：面粉300克，清水190克，酵母粉2克。
油料：香油10ml，麻椒粉1茶匙，盐1茶匙。
做法：
1、香油、麻椒粉、盐混合调匀。(如果不排斥，可以放一勺鸡精)
2、清水化开酵母粉，加入面粉和面，放冰箱冷藏发酵一晚。
3、案板撒干粉，将面团取出，揉至表面光滑。
4、将面团上下撒干粉。
5、将其擀成长方形的薄饼。
6、将油料刷在面饼上面。
7、自底端开始，将饼卷起。
8、卷好后的饼。
9、自一端开始，将卷好的饼盘起，结尾处收于饼下。
10、收尾处按压。
11、用擀面杖将其擀成和锅一般大小。
12、表面喷水，上面撒白芝麻。
13、平底锅烧热，将饼放入。(加热我用的电磁炉，600功率，一定要小火，防止糊锅)
14、小火，将盖子盖好，将饼烙至表面金黄。
15、饼底烙好后，将饼翻面，继续烙好即可。
小贴士：
1、烙饼面要软，冷藏发酵，要提前一晚操作，我这个是前一晚发好后又扔进冰箱的，所以看起来发的比较大，如果是直接放入也可以的，一晚也可以发起来的。
2、油馅可以根据个人喜好添加，放入小葱、火腿碎或者培根碎，味道更香！
3、卷饼的时候，如果有空气进入，在擀饼之前要先用牙签扎眼，防止擀漏。
4、烙饼一定要保持小火，如果炉子火力大，可以用放锅子的小架子将锅底提高，可以让火苗离锅底远点。
以上就是小编介绍的发面饼的做法了，你是否学会了呢？俗话说：“早餐要吃得好”，因此我们要了解哪些是营养早餐哦！
厨师推荐小苏打和温水泡发 不要再用热水泡发干木耳
相信有一种菜大家也都知道，这种菜是非常健康而且又美味的，并且在制作过程中他也需要把它浸湿就是说所谓的泡。这个菜的名字叫做木耳木耳大家应该都吃过，它是一种非常健康而且美味的食物。并且它的分类是一种菌类，吃起来的话口感是特别的脆，相信大家买来的木耳大多都是晒干的，所以说每次在要做饭之前要把没给泡开，泡开的话，木耳是会有很大的面积的。所以说木耳的肉质会比较的厚，这个时候的木耳就能拿来炒菜了。不过木耳要从干的时候泡发，一般时间会需要很长时间，所以说有足够的时间用来泡木耳的话，人们一般都会用热水来泡它，因为用热水泡的话，木耳是会发的很快的。
这种方法看上去是非常有效的，但是实际上呢，热水会破坏到木耳内部的营养成分，这样一来的话，原本非常有营养的木耳里面的营养就会流失到水里，然后木耳的表面就会有一层保护膜冷水或者是温水是不会伤害这层保护膜的，只有热水才能把这种保护膜给破开，所以这样一来的话就有很多脏东西进入了，木耳上面有很多的脏东西，尤其是在干的情况下，所以说要必须把这些脏东西给清理干净，但是用热水一泡的话，那个保护膜就会被破坏掉，然后脏东西就进了木耳的里边了。以后吃木耳的话，一定要记着用温水或者冷水泡，不要用热水。
但是还有很多的人会用错误的方法来用热水泡木耳其实餐馆里边经常要使用很多大量的食材，他们也是没有那么多的时间来泡这些木耳的。所以说我们来想一下餐馆里面的厨师，他们是怎样应对的呢？餐馆里的厨师是这样告诉我的。他们一般都是使用小苏打和温水进行来泡木耳的。这样会加快木耳泡发速度小苏打还有很强的清洁能力，所以说很多人都会用小苏打和醋来处理顽固的污渍，但是在这里小苏达也起到了清洁的作用，而且更能加快水分进入木耳里边，是它泡得更快并且更干净。
木耳它也是一种很常见的食物，大家很多人都吃过，但是他的做法有很多，并且在我们大多数的人中，大都是拿它用来炒菜。但是也会有人把它当成配菜来使用，木耳的口感是非常的脆，里边很多有胶质。并且木耳也有养血的作用。经常食用木耳的话，可以使自己的皮肤变得红润，而且木耳的好处并还有很多，它能够疏通自己的肠胃，然后降血压，对一些高血压的患者会有很大的帮助。
这样一样小事儿都需要有大的讲究，很多人都用错了方法，以后大家在做饭之前如果要泡木耳的话，我们就采用一下厨师告诉我们的方法，用小苏打和温水浸泡，千万不要用热水泡，因为那样真的会使木耳上面的保护膜给破坏了。
相关参考
早餐是我们一天之中最重要的一餐，因此必须要多了解早餐吃什么好的问题，只有这样才能保证营养的充分摄取。你的早餐吃的健康吗？营养师为您推荐的营养早餐食谱。 早餐吃什么好？早餐吃什么最有营养？营养师推荐营
相信有一种菜大家也都知道，这种菜是非常健康而且又美味的，并且在制作过程中他也需要把它浸湿就是说所谓的泡。这个菜的名字叫做木耳木耳大家应该都吃过，它是一种非常健康而且美味的食物。并且它的分类是一种菌类
相信有一种菜大家也都知道，这种菜是非常健康而且又美味的，并且在制作过程中他也需要把它浸湿就是说所谓的泡。这个菜的名字叫做木耳木耳大家应该都吃过，它是一种非常健康而且美味的食物。并且它的分类是一种菌类
如今，我们的生活节奏不断地加快，许多人为了赶着去上班，从而忽视了吃早餐。早餐是我们一天中最重要的一餐，因为一天的运转，都需要身体可以有充足的能量。因为经常一个晚上的消耗，前一天所聚集的食物已经消耗光
豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品，豆浆的原材料是黄豆，所以可以提供比较丰富的大豆蛋白。而且豆浆含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。这几种营养素对更年期女性调节女性内分泌系统有一定帮助，因此豆浆
豆浆是我们早餐里比较常见的一种饮品，豆浆的原材料是黄豆，所以可以提供比较丰富的大豆蛋白。而且豆浆含有卵磷脂、大豆异黄酮和部分B族维生素。这几种营养素对更年期女性调节女性内分泌系统有一定帮助，因此豆浆
芋头粥是生活中最常见的养生粥，它是把芋头去皮以后，切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的，人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。下面小常识网对芋头粥功效与作用
芋头粥是生活中最常见的养生粥，它是把芋头去皮以后，切成块状与大米小米等多种食材搭配在一起煮制而成的，人们食用这种芋头粥能补脾健胃也能让身体尽快把芋头中的营养吸收和利用。下面小常识网对芋头粥功效与作用
教你如何做出美味健康的早餐 教你如何做出美味健康的早餐 火腿培根三明治的做法 主料：面包、火腿、培根片。 辅料：西红柿、圆形生菜、盐、黑胡椒粉、黄油。 做法： 1、培根放入微波加热30秒，上面滋出
早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面跟随小常识网一起来了解一下吧。 早餐应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一