冬天泡什么茶喝好呢

Posted 2021-12-07

篇首语：一切节省，归根到底都归结为时间的节省。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬天泡什么茶喝好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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冬天是我们很多人都特别不喜欢的一个季节，冬天天气寒冷，很多人都不愿意去活动，自身的抵抗力不断下降非常容易出现流行性感冒，可以多泡一些向日葵这种茶，可以有很好的改善自身免疫力的效果，还可以有效地帮助我们缓解在感冒之后出现的头疼的问题，普及一下冬天泡什么茶喝好呢？

红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。

向日葵就是冬天非常不错适合饮用的一种茶类，还可以有效地帮助我们提高自己的肝脏消化能力，尤其是一些喝完酒之后的男性朋友，喝一些向日葵这种茶可以有效的摆脱酒精对于我们自身肝脏的伤害，效果都是非常不错的。

绿茶是生活中很常见的茶叶之一，很多人都爱喝茶叶，但有时候绿茶会比较苦涩，那么，这个时候绿茶可以和什么搭配泡喝好呢？爱喝茶的朋友们不用担心，一起来看看小编带来的介绍吧！

全文目录

1、绿茶可以和什么搭配泡喝好

2、绿茶怎么泡好喝

3、绿茶冲泡的注意事项

绿茶可以和什么搭配泡喝好绿茶怎么泡好喝

绿茶可以和什么搭配泡喝好

绿茶并不适合用来泡奶茶，而和下列食材一起泡饮是比较合适的：

1、柑橘类。绿茶本身的茶酚含量十分丰富，所以对人体具有很好的保健效果，如果将绿茶与一些含维生素C丰富的柑橘类食材共同泡饮的话，可以提高人体对茶酚的吸收率。

2、花茶类。绿茶本身口感较淡，很适合与菊花、玫瑰花、金银花等口感清香的花茶一起泡饮，可以起到营养互补的作用。

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绿茶怎么泡好喝

1、茶与水的比例控制好。一般将茶与水的比例控制在1:50至1:60是比较合适的，这样泡出来的茶比较香醇。

2、控制水温。一般将绿茶的水温控制在80度左右是比较合适的，因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，所以泡茶的水温不宜太高。

3、水质要好。泡绿茶的水质也要好，一般泡绿茶会选用中性或者微偏酸性的优质矿泉水。

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绿茶冲泡的注意事项

1、不能泡得太浓。绿茶不能泡得太浓，不然饮用以后会影响胃液的分泌，而且口感也会不好。

2、不要空腹饮用。因为绿茶的茶性偏寒，所以空腹的时候最好不要饮用，以免造成腹泻。

3、第一泡不要饮用。一般来说，第一泡的绿茶是不建议饮用的。

4、水温控制在80℃-90℃左右比较合适。

5、冲泡好的绿茶尽早喝完，不然口感和营养都会受到影响。