梨茶怎么熬可以润肺止咳?
篇首语:送饥者一条鱼,只管一天不饿;教他学会捕鱼,能使他永不受饿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了梨茶怎么熬可以润肺止咳?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
梨茶怎么熬可以润肺止咳?
梨子的清热功效是非常高的,尤其是对身体燥热上火的人来说,选择梨子是比较好的水果,能够很好的清热去火润肺,但是要注意了解正确的熬制方法,选择雪花梨。
第一步,选择梨。
煮梨水最好选择雪花梨。
雪花梨个大,体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜。
雪花梨的药用价值也很高,清热去火,具有润肺止咳的功效。
第二步,切。
把买来的雪花梨洗净,切块。
切的时候把中间的核去掉。
千万不要去皮,因为雪花梨的皮营养很丰富。
第三步,放水。
把切好的梨块放进锅里,放入适量的水。
放自来水就可以,千万不要用开水。
如果喜欢喝甜一些的,在这里可以加入两块冰糖。
冰糖也是凉性的,有助于提高梨水的清热去火功效。
第四步,大火煮。
把锅放炉上开大火煮,直到水沸。
第五步,小火炖。
水开后把火调小,炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。
其实煮完梨水后的梨也可以吃掉,因为梨块炖的比较烂,给婴幼儿食用也可以,清热利便,很好用。
END
注意事项
脾胃虚弱的人群梨水不要喝太多,煮的时候还可以加些枸杞或者银耳,那样煮出来的梨水更有营养。
润肺止咳粥的做法有哪些
天气干燥的时候,很多朋友会常常咳嗽,对于这种情况来说,可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦!那么润肺止咳粥怎么做呢?润肺止咳粥的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳粥的做法,想要了解润肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以来看一看。
一、百合粥
原料:百合60克,大米250克,白糖100克。
做法:
大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。
功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。
二、银耳雪梨粥
原料:雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少许。
做法:
1、银耳提前用凉水泡发,红枣用开水浸泡,大米淘洗浸泡。
2、雪梨洗净去核切成小块,泡发的木耳撕成小块。
3、锅中加四碗凉水,把所有的材料放到锅中,大火烧开后转小火煮2小时左右,煮至粘稠关火。
功效:肥嫩汁多,有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇静的作用,可以治疗肺热咳嗽、口干声沙等病症。但雪梨性质寒凉,体质虚弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨,将雪梨放进汤里或清炖过,就可吃得更放心。
三、木耳粥
原料:白木耳10克,粳米100克,大枣5枚。
做法:将白木耳10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣5枚同煮粥。
功效:白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
四、芝麻粥
原料:黑芝麻适量,粳米100克。
做法:将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
功效:芝麻可润五脏,补虚气。
五、麦门冬粥
原料:麦门冬20—30克,粳米100克,冰糖适量。
做法:用麦门冬20—30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。
功效:麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
以上就是关于润肺止咳粥的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的五款润肺止咳粥的做法都是比较常见的做法,操作起来也是很简单的,因此,有需要的朋友可以参考一下上面介绍的做法哦!当然啦,关于润肺止咳粥的做法还有很多,在此就不多加介绍了。
相关参考
梨子的清热功效是非常高的,尤其是对身体燥热上火的人来说,选择梨子是比较好的水果,能够很好的清热去火润肺,但是要注意了解正确的熬制方法,选择雪花梨。第一步,选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大,体圆
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