冰糖红豆粥怎么做？

Posted 2021-10-30 红豆

篇首语：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冰糖红豆粥怎么做？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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冰糖是小孩们最喜爱的糖类，每一个小孩子都爱在嘴里含上一颗。冰糖和红豆遇到一起那不就是孩子们的最爱了吗？小孩子不仅爱喝，而且对成人的身体有很大的好处，平常吃饭的时候煮上一碗红豆粥是何等的享受，红豆里面的营养是大家想不到的。好处又很多的红豆粥怎样做呢？下面小编为你介绍一下红豆粥的制作方法吧。

红豆和红枣可以补血养气，黑芝麻可以使你的头发闪烁健康的光泽，山药吗，大家都知道，补肾益气，受用多多，加之燕麦，薏米等五谷，使粥的味道更好了。

做法：

(1)提前将红豆泡水里，大约5小时.午饭后泡，晚饭时间就正合适用呢。

(2)将适量红豆，薏米用高压锅大火开起来烧5分钟，之后小火半小时(红豆开花就好了)。

(3)关火，用冷水冲高压锅的盖子，为的是可以打开锅盖.之后将锅放置火上烧开，放入黑芝麻，去核的红枣，山药(一定要切特小)，燕麦和冰糖.

(4)大火开锅之后再小火烧10分钟，直至汤粘粘的。

这款粥超级好喝，不过，建议那些大肚子的男士，晚饭时间不可过多喝粥，否则效果和啤酒就一样了.但若是早晨，不妨多喝一点，即营养，又健康。

如果你偶尔看到了我这小小的厨艺，不妨自己动手为可爱的家人们做一次吧。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

红豆这多的好处，为了自己的身体平常可以多喝一点儿红豆粥。红豆粥也是大众都爱喝的粥类，做一碗红豆粥，让家人都健康起来，会做饭的爸爸妈妈们，为了家人的健康就尝试一下，按照小编说的制作方法，做一碗好吃好处有多的冰糖红豆粥吧。

薏米红豆粥是我们平时生活中很多女性都比较喜欢的一种食物，它不仅营养价值丰富还能帮助女性达到减肥和美容的目的，但是薏米红豆粥做起来也是需要一定的时间才能把薏米和红豆煮烂，但是如果我们利用好家里的常用电器电饭锅进行煮薏米红豆粥就方便许多，下面一起了解一下薏米红豆粥电饭煲的做法

薏米红豆粥电饭煲的做法

做法一

1.红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四小时以上。

2.薏米洗净后也略浸，不用太久，半小时左右吧。

3.两样东东一起入电饭锅，多放一点水，因为红豆比较涨。

4.插电（我们家的是最古老的只有煮饭、保温两档的那种），等到上气后，就拔掉插头、闷着。

5.不用理它，过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头、闷着。

6.再过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头，放入冰粮，然后闷着。

再过个两三小时，就能吃上香香、软糯的红豆薏米粥了。

做法二

1. 提前一个晚上把红豆薏米泡好.（薏米不要放太多.红豆的三分之一最好）

2. 提前烧好一壶热水.把红豆薏米洗干净放冰糖然后加入热水就可以盖好.按煮饭的键即可（用热水是煮的速度更快点）

3. 提醒一下.记时30分钟就好.然后按保温键.（因为这样不会有汤汁喷出来）保证电饭煲外面干干净净.

4. 能保温20分钟的话口味更佳！

小贴士

要控制好时间.要不然汤汁就会溢出来了.

上面就是对薏米红豆粥电饭煲的做法的介绍，通过了解以后我们知道用电饭锅做薏米红豆粥非常的简单快捷，而且在煮粥期间我们可以制作一些其他的事情，这样也能节省我们很多时间，但是值得注意的是薏米属于凉性的食物尽量不要空腹食用，并且在月经期也不要食用。