孕妇可以吃柚子吗？怎么挑选柚子？
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篇首语：尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇可以吃柚子吗？怎么挑选柚子？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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孕妇可以吃柚子吗？怎么挑选柚子？
这篇文章主要为大家介绍：孕妇可以吃柚子吗怎么挑选柚子？柚子有哪些种类，希望对你有所帮助
孕妇可以吃柚子吗
能吃。
柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。孕妇可吃柚子每天不要超过四分之一为好。柚子中有丰富维生素矿物质：维生素C、P、B2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点哦，所以说孕妇可以吃柚子。
怎么挑选柚子
1、看外观
观察柚子的外观形状是否是不倒翁的形状，底部是平面，扁圆形的劲短的柚子是比较好的。
2、看颜色
柚子表皮的着色比较均匀的，发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的，买柚子的时候要选这样的就对了。
3、看表皮是否光滑
熟了的柚子的表皮会比较细腻光滑，反之不熟的柚子表皮则比较粗糙，所以选择表皮光滑的柚子比较好。
4、用手捏
新鲜的柚子右手一捏感觉很硬实，不新鲜的柚子用手捏起来会感觉比较的软，再选柚子的时候要注意选择比较硬实点的。
5、掂重量
在买柚子的时候不要只看大小要拿起柚子掂一掂柚子的重量，拿同样大小的柚子选择比较重点的比较好，那样的柚子水分多。
柚子有哪些种类
1、四季柚
四季柚的外皮较薄，呈淡青色。果肉饱满，柔嫩多汁，酸甜可口，并且果核也比较细小。四季柚以苍南马站产的闻名。
2、沙田柚
沙田柚的成熟时间一般在十月份的中旬到十一月份的中旬。果实形状一般为梨形，也有葫芦形的。它的果肉风味浓郁甜嫩，通常为白色，也有类似于虾肉色的，品质极佳。
3、琯溪蜜柚
蜜柚果实一般于十月份的下旬成熟。其果较大，呈长卵形，有些也有呈梨形的，果皮较薄，呈淡黄色。果实中核较少或没有，同时肉质酸短期可口，柔嫩多汁，也是柚子中的上品。
4、常山胡柚
胡柚的一大特点是果实非常耐保鲜贮藏，在常温下一般可以存放到第二年的四到五月份，同时经过贮藏后的胡柚风味依旧，且品质仍保持极好。这就可以避开其他品种的上市时间，同时其果肉含有益的酸，因此商品性极佳。
5、垫江白柚
垫江白柚的果实形状常呈倒卵形，个头比较大，其单个果实重量平均可达1.2～1.3千克。一般在十一月的上旬果实即成熟。成熟果皮的颜色为橙黄色，并且富有光泽。其果肉有蜜味和香气，且果核极少，因此倍受大众喜爱。
柚子一般可以放多久？柚子怎么挑选到好吃的？
这篇文章主要为大家介绍：柚子一般可以放多久？柚子怎么挑选到好吃的？吃柚子要注意什么，希望对你有所帮助
柚子一般可以放多久？
柚子可以放几天，主要看柚子是否去皮，一般不去皮的柚子可以保存一个月左右，而去皮后的柚子一般可以放2-3天，并用保鲜膜包起来放在冰箱里保存。如果放在空气中，葡萄柚里面的水很快就会风干，吃的时候果肉不容易剥开，味道也不是很好。不过，一般在吃柚子的时候，建议你当天就吃完。
如果葡萄柚不去皮的话，那么储藏时间比较长，一般在一个月左右，去皮后放时间比较短，可以放2-3天。因为剥柚子没有柚子皮的保护，加上柚子含有大量的水，柚子的长期存储很容易滋生微生物，所以柚子被细菌污染，所以存储时间相对较短，一般2-3天就够了。将柚子剥皮后，用保鲜膜封住未吃的部分，放入冰箱冷藏，可有效防止柚子失水，防止微生物的生长繁殖。它有一定的保鲜作用，这是很明显的。
柚子怎么挑选到好吃的？
1、颜色
一般来说，成熟的柚子是浅黄色或金黄色。太熟了，就不苦了！黄色或深黄色是部分成熟，这意味着它已经放在那里一段时间了！
2、气味
靠近闻，你能闻到一阵柚子的香味！如果你能闻到香味，那么毫无疑问这个柚子不好吃！
3、形状
买大的而不是小的。表面要平整，顶部要平整，底部要光滑。脖子短，如果上脖子长，柚子皮会很厚，果肉也会少。
4、重的
选择重的，不要轻的。同样大小的柚子，越重意味着水越多，水越多味道肯定更好。当你买一个垫子，同样大小，买重的！
吃柚子要注意什么
1、不要吃太多柚子
虽然柚子可以消炎祛痰，但吃得太多对胃也不好。它很容易使身体变凉，而且过量也会刺痛胃部。因此，每次一定要吃一定量的柚子，这样才能使身体更健康。
2、选择合适的时间吃柚子
柚子不应该在饭前空腹吃。饭后吃1-2小时比较好。好多了。它还能帮助消化。对身体很好。
3、有些药不能和柚子一起服用
临床上，人们发现有些药物不能和柚子一起服用。比如，高脂血症患者如果用一杯柚子汁服用降脂片，相当于用一杯水服用14种左右的降脂药，会引起肌肉酸痛，甚至导致肾病。此外，柚子不能与抗过敏药非那定一起服用。如果把这两样东西放在一起，会导致头晕、心悸，甚至猝死。
4、脾胃虚弱的人少吃柚子
柚子是一种凉性水果，所以胃不好或脾胃虚弱的人如果大量吃柚子，会导致腹泻等症状。因此，对于体质不足的人，尽量少吃柚子，否则对健康不利。
相关参考
柚子里面含有丰富的维生素C，以及维生素B2，叶酸，以及各种矿物质。并且柚子里面的维生素C的含量大大超过其他的水果。而维生素C恰恰又是孕妇们最需要的东西。所以孕妇吃柚子是可以的，但是也不能因为柚子价值高
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