经常喝荷叶茶有什么坏处 荷叶茶可以隔夜喝吗
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篇首语：将相本无种，男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经常喝荷叶茶有什么坏处 荷叶茶可以隔夜喝吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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经常喝荷叶茶有什么坏处 荷叶茶可以隔夜喝吗
其实，很多茶都不能隔夜喝，荷叶茶也不例外，如果荷叶茶隔夜喝的话会导致里面的营养成分全部流失，还有可能喝到细菌滋生，引起肠胃不适，具体可以看看小编小编带来的详细答案。
全文目录
1、荷叶茶可以隔夜喝吗
2、经常喝荷叶茶有什么坏处
3、每天喝荷叶茶减肥吗
荷叶茶可以隔夜喝吗
不能。
泡好的荷叶茶最好当天饮用完，不建议留到第二天再喝。因为荷叶茶泡好之后放置时间越久里面营养成分流失就会越多，这样会大大降低荷叶茶的营养价值。另外隔夜放置的荷叶茶长期的暴露在空气中还容易有细菌滋生，再继续饮用容易引起肠胃不适。
经常喝荷叶茶有什么坏处
容易刺激肠胃
荷叶茶性寒，如果长期过多饮用就会增加肠胃的负担，并且还会对脾胃造成损伤豆渣肠胃功能下降，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
增加肾脏负担
荷叶茶具有很好的利尿作用，过多饮用容易导致体内的水液代谢出现异常，同时排尿量增加这也会增加肾脏的负担。
每天喝荷叶茶减肥吗
有一定的减肥效果。
荷叶茶性平、味苦，营养丰富，含有维生素C、槲皮素、枸橼酸等成分，饮用荷叶茶可以促进代谢、促进脂肪的分解，有利于减肥，还有一定的美容效果，为了健康，喝荷叶茶时最好搭配其他食材一起饮用。
适宜和荷叶搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陈皮、红枣、枸杞、桂圆、决明子、山楂等。
荷叶茶一般月经期能喝吗
荷叶性寒，不宜在经期饮用荷叶茶，易造成气血淤积，引发痛经。荷叶茶有止血收涩的作用，而经期需要尽快的排出污血，此时喝荷叶茶，会影响机体排毒，导致月经不调，气色不佳。因此经期要选择有益气补血效果的茶饮最好。如能调理内分泌，舒缓情绪的玫瑰花茶，还有帮助经血排出的姜片红糖茶、红豆汤等，都是适宜经期服用。但是绿茶类的茶水应该禁止饮用，会引起贫血。
荷叶的凉性非常中，即使不是在经期，单独喝荷叶茶，也是不可取的！有些朋友误以为荷叶茶减肥就是“把干荷叶拿来泡水喝”，这样的做法是非常不可取的！荷叶因为凉性很重，所以不能单独饮用，否则容易胃寒，腹痛，影响女性生理周期等！并且荷叶的减肥作用是有限的，只有合理配伍才能达到好的减肥效果。而且并不是随意几种东西放一起就能减肥的，配方比例如果不正确，不但起不到减肥效果，反而会伤身体。等月经干净以后，就可以继续喝荷叶茶了。
本草坊荷叶茶，不是单独的干荷叶，而是多种天然原料合理配制而成，配方和比例是经过多次试验，并且经中医验证，大量人群试喝才最终确定的。保证安全。
而配方中的陈皮、绞股蓝等原料不但可以帮助减肥，而且都是可以温补脾胃的，从而降低荷叶的凉性。使配方性质趋于温和，避免了荷叶的副作用。
减肥心切的女性朋友，在月经期间，一定要避免喝荷叶茶、绿茶、咖啡等，会对月经有影响。还有不要剧烈的运动，会导致腹痛加剧。等月经干净后就可以开始减肥计划了。月经完后的一星期是最容易减肥的，此时就可以喝荷叶茶和其他具有减肥效果的茶饮来减重了。
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