泡什么茶养肾效果好呢
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篇首语：人凭志气，虎凭威势。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了泡什么茶养肾效果好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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泡什么茶养肾效果好呢
现在生活中很多的男性朋友身边离不开的就是烟酒，还有手机电脑，这些都会影响到男性的身体健康，尤其是对男性的肾脏方面造成很大的影响，对男性而言伤害也是非常大的，想要滋补肾脏，调理肾脏最简单最正确的方法就是通过泡茶喝的方式来滋补，那么泡什么茶养生效果好呢？
酒桌男人喝什么茶—— 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪男人喝什么茶—— 罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。
当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。
关于泡茶喝的养生方法，首先我们取决于我们选择的一些种类，经常抽烟引起肾虚的朋友可以多喝一些罗汉果，或是胖大海，这对清肝明目，清除掉肾脏中的毒气有着很好的功效，另外枸杞子，决明子都是很好的滋补肾脏的中药泡茶品。
季节不同功效不同 长期用枸杞泡水喝能养肾
枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，只要合理的搭配枸杞子补肾效果会更好。下面跟随小常识网了解一下吧！
长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？
准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。
中医认为枸杞子归肾经和肝经，具有滋肾补肝以及明目的功效，能辅助治疗肝肾阴亏以及身体虚劳，但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。尽量选择吃完饭两个小时或者睡觉前喝枸杞子水，这样才能够发挥其药效，从而达到了滋补肝肾的功效。
如果把枸杞子和桑葚搭配在一起效果会更好，把80克枸杞子和100克新鲜的桑葚全部洗干净放在榨汁机里面榨成汁，每天服用一次，具有乌发明目以及补阴益精的功效，能缓解肝肾阴虚所引起的视力减退以及眼睛干涩。
枸杞子泡水除了补肾还有哪些功效？
1、美容养颜和改善睡眠
枸杞子里面所含有的特殊成分能够增强皮肤缩水的能力，让皮肤得到充足营养的供应，保持皮肤的弹性，让其恢复其光泽，同时达到了美容养颜以及美白的功效。下午4点左右是用枸杞子泡水，能提高睡眠质量，但是不能服用太多，不然会引起上火。
2、护肝明目和延缓衰老
坚持喝枸杞子泡水喝能降低胆固醇，防止脂肪肝。另外也能够促进蛋白质合成，帮助干细胞修复及再生，从而达到了养肝和护肝的效果。枸杞子水也能明目，缓解长时间面对电脑所引起的视力疲劳以及眼睛干涩。枸杞子里面含有大量的胡萝卜素、维生素c以及铁元素能延缓衰老，能帮助对抗对身体有害的自由基，从而达到了延缓衰老以及延年益寿的效果。
温馨提示：枸杞子性温，每天使用量不能超过30克，不然会引起身体上火。尽量使用沸开水来泡枸杞子，如果水温低于100℃的话，不能够让营养物质稀出来，至少需要泡2-3次才能够浸泡出其药用价值，从而达到了最佳疗效。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
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