如何制作薏米茶
Posted 薏米
篇首语：一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何制作薏米茶相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
如何制作薏米茶
夏天一来，天气也是越来越湿热，这很容易就会诱发中暑、食欲不振、消化不良等状况，而今天特意为大家推荐一款适合这个季节喝的饮品：薏米茶，它不仅制作简单，而且还有美白润肤、养发、去脂减肥、消暑利湿的功效，也是减肥人士的饮用佳品。
煮好的薏仁茶既可以喝热的也可以过滤后入冰箱冷藏后再饮用，这些量可以喝10次，每天2次即可。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常用的中药又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，薏仁可以去湿、下火、去痘;使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点;能促进体内血液和水分的新陈代谢，也被当作节食用品。薏仁还有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压、降脂、减肥。
山楂中的牡荆素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
下面为大家介绍薏仁茶的制作方法：
1. 准备好薏仁，拣去杂质。
2. 把薏仁用水冲洗干净。
3. 沥干水分。
4.荷叶和干山楂片准备好。
5.锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。
6.盛出晾凉。
7.干荷叶洗净，用剪刀剪成条。
8.把荷叶放入砂锅内。
9.再放入洗净的干山楂片。
10.然后放入炒好的薏仁。
11.最后放入水。
12.砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。
怎么样，是不是很简单呢？薏米功效多多，薏米茶在夏天喝最好不过了，而女性朋友们也可以自己泡一杯薏米茶，既可以消暑又可以美白，而薏仁可以去湿、下火、去痘;使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，这不是一举多得吗？
薏米红枣茶有什么功效
薏米和红枣都是营养丰富的食物，配在一起食用会发挥更好的功效。薏米红枣可以制作成茶饮，具有解毒抗癌的功效，还可以祛湿补血，女生经期的时候可以多吃一点儿，避免贫血。还可以强健筋骨，老年人和体质虚弱的人可以多吃，是身体恢复健康。增强身体抵抗力，每天喝一杯，可以预防肾脏疾病。
薏苡仁50克，红枣25克，绿茶2克。将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中，加入适量清水煮至软烂；绿茶用沸水冲泡后，倒入锅中，再一起煮3分钟，待稍凉时，代茶饮。具有益气健脾、解毒抗癌的功效。
薏苡仁红枣茶 薏苡仁50克，红枣25克，绿茶2克。将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中，加入适量清水煮至软烂；绿茶用沸水冲泡后，倒入锅中，再一起煮3分钟，待稍凉时，代茶饮。具有益气健脾、解毒抗癌的功效。 红枣茶 红枣25克，用刀子划破，去核，放入茶杯中，以沸水冲泡，每日当茶饮。具有健脾和胃、养肝补血、益气生津的功效。一般人均可服用，尤其适合女性及消化功能不好的人。 红枣枸杞茶 红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。将红枣(去核)与枸杞子共放入锅中，加入适量清水煎煮，待红枣煮软后，加入红糖调匀，代茶饮。具有补气养血、益肝明目的功效。
但是要注意的是吃晚饭之后不能喝薏米红枣茶，薏米红枣茶是碱性的会中和胃酸，导致消化不良，如果想要喝的话可以平时饭前喝一些，或者是饭后30分钟以后喝一杯，但是一定要淡淡的，茶不能太浓。每天喝一杯具有美容养颜的功效。想要变美的女性得以每天喝一杯，渐渐就会有改变。
相关参考
众所周知，红豆薏米茶是具有祛湿功效的，平时减肥减不动的朋友们，有可能是体内湿气太重，可以搭配红豆薏米茶来减肥。那么，红豆薏米茶安神吗？一起来看看小编带来的详细解答吧！全文目录1、红豆薏米茶能减肥吗2、
红豆薏米是生活中很常见的食材之一，两者搭配一起泡水喝或煮粥对人的身体都特别好，如果你不知道选择红豆薏米粉好还是红豆薏米茶好的话，小编更建议选择粉状，这样更易于身体吸收。那么，红豆薏米茶过夜能喝吗？一起
很多的人喜欢吃薏米粥，薏米粥对人体有很多的好处，因此喜欢吃薏米粥的人可以来尝试自己喜欢吃的制作的方法来制作，这样能够很好的保证薏米粥的美味，并且银耳薏米粥能够很好的保证对身体有很多的好处，所以喜欢吃薏
红豆薏米茶是生活中很常见的美食，多喝红豆薏米茶可以祛湿，想减肥的朋友们也可以喝。那么，红豆薏米茶可以一直泡着吗？让我们来看看小编带来的介绍吧！全文目录1、红豆薏米茶可以一直泡着吗 2、红豆薏
红豆薏米粥是一道家中常见的粥，它可是有促进新陈代谢的作用，对消化不良也有一定的效果的呢，红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配了吧，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’
在北方我们比较常见薏米这种食物，而且要注意的就是孕妇是不可以食用薏米的，但是如果用来减肥的话，薏米和荷叶的搭配是最为有效的一种茶，荷叶有清热解毒的功效，而且荷叶对于减肥的人群来说有减少身体脂肪排毒的功
薏米排骨冬瓜汤制作方法并不复杂，关键是我们需要掌握熬汤的火候和熬汤的时间。首先，我们需要选择薏米冬瓜和排骨作为食材。这三样食材我们必须选用最好的，最新鲜的，和味道最美的。那样做出来的汤才会新鲜可口。我
说起薏米玉米粥相信大家都不会陌生，在平时的生活当中薏米玉米粥是家常做的一道粥品，玉米属于粗粮，常常食用一些粗粮可以促进肠胃吸收，玉米当中含有丰富的蛋白质和植物营养成分可以有效改善体质，那么薏米玉米粥怎
现在正值夏季的到来，天气慢慢的要比以前热了许多，很多的人都在想方设法的解暑，尤其是需要在太阳底下工作的人们，要防止中暑的威胁，就可以在家里面煮一碗薏米红豆茶带来工作的地方饮用的，冰镇以后的薏米红豆茶更
这篇文章主要为大家介绍：冬瓜荷叶茶能和薏米茶一起喝吗？冬瓜荷叶茶什么时候喝效果好？冬瓜荷叶茶一天喝几包能减肥，希望对你有所帮助冬瓜荷叶茶能和薏米茶一起喝吗？可以，冬瓜荷叶茶可以和薏米一起喝，它们都具有