吃平菇的注意事项-如何挑选平菇

Posted 2021-12-03 平菇

篇首语：人喜欢习惯，因为造它的就是自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃平菇的注意事项-如何挑选平菇相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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平菇是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人。

吃平菇的注意事项-如何挑选平菇

吃平菇的注意事项

吃平菇有哪些注意事项呢？

最好吃新鲜平菇。在超市或商场里出售的平菇有时会用水浸泡，这样可以质量。但是这样浸泡在水中的平菇，会有很多营养成分被溶解在水中，所以建议消费者最好还是购买新鲜的平菇。

平菇和驴肉同食易引发心绞痛，因此，建议烹调平菇的时候不要放驴肉，以免影响健康。

平菇有很多细小的叶片，不易清洗，因此可以盐水中浸泡30分钟，因为盐水可起到去脏杀菌的作用。

没有煮熟的平菇可能会含有残留农药。现在的农产品谁都不敢说百分百的安全，只有经过高温煮熟，才能最大限度的去除农药的残留物。因此平菇一定要完全煮熟了才能吃。

如何挑选平菇

平菇是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是百姓餐桌上的佳品。那么如何选购平菇呢？

新鲜的平菇表面，就像触摸涂过保湿霜的皮肤，湿润有弹性。买平菇时，尽量选择菇片包合紧凑而且边缘没有开裂的，这样比较新鲜。

挑选的时候应该注意菌盖，如果菌盖的边缘较圆整，不裂口，而且菌柄和菌盖背面无水分，就是质量比较好的平菇。

挑选平菇的时候可以稍微用手感觉一下。平菇中不应该含有太多的水分，特别沉的往往被不良商贩注了水，这样的平菇不仅营养流失严重，还特别不容易保存。

挑选平菇的时候，还要仔细观察平菇的表面，如果结构完整，闻起来没有发酸的味道，并且背面褶皱明显，则是质量比较好的平菇。

这篇文章主要为大家介绍：吃平菇的好处平菇隔夜怎么保存？平菇隔夜变黄能吃吗，希望对你有所帮助

吃平菇的好处

1、提高抗病能力

人们多吃平菇可提高身体的抗病能力，它含有丰富的植物蛋白和磷酸胆碱还含有丰富微量元素体和钾以及葡聚糖等多种对人体有益的微量元素，这些营养被人体吸收后，能促进免疫细胞再生，也能增强人体自身免疫功能，对提高人体抗病能力有极大好处。

2、防癌抗癌

人们多吃平菇还能提高身体的防癌抗癌能力，这种食材中含有丰富的天然多糖和微量元素硒，它们能抑制人体内癌细胞的活性，并能促进人体内致癌物质分解能让他们随身体代谢排出体外，同时还能增强人体自身免疫功能，这些都是它能提高人体抗癌能力的重要原因。

3、降低胆固醇

人们吃平菇以后不但能吸收丰富营养，还能维持人体正常代谢，可抑制人体对胆固醇的吸收，它能净化血液降低血液粘稠度能防止人体因胆固醇过高而出现疾病。另外经常吃平菇还能促进人体内结石分解，它能让人类的胆结石和尿·结石等症明显减轻。

平菇隔夜怎么保存？平菇隔夜变黄能吃吗

平菇隔夜怎么保存？

平菇可以存放在水缸中。首先将三分之一的冷水倒入缸中，然后将平菇挂在水箱中而不直接与水接触。然后密封入缸口，并保持温度在15度左右。将平菇存放约1周。

也可以干燥储存。将平菇平放在通风处。厚度不能太大，否则会影响干燥效果。平菇的水分极低，因此可以抑制细菌和微生物的生长。将蘑菇放在通风阴凉的地方。它可以存储很长时间。

平菇隔夜怎么保存？平菇隔夜变黄能吃吗

平菇隔夜变黄能吃吗

可以吃，但是口感就不好了，因为平菇不新鲜之后就会变黄。这时的蘑菇营养成分也没有新鲜的好，新鲜蘑菇自然的应该是白灰色的。炒好的平菇建议尽快吃完，因为菌类物质一般都含有一些硝酸盐物质，如果长期放置可能导致硝酸盐转化为亚硝酸盐，属于诱发癌症的物质，食用后不利于人体健康。