什么茶最清肺呢

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篇首语:充满着欢乐与斗争精神的人们,永远带着欢乐,欢迎雷霆与阳光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了什么茶最清肺呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、什么茶最清肺呢

2、什么茶最养生呢

什么茶最清肺呢

生活当中有好多爱抽烟的朋友,长期的抽烟对肺癌是严重的伤害,另外随着社会的发展,环境的污染也越来越严重了,常常出现的雾霾也是对我们的肺癌会有严重伤害,所以说平时的时候我们要对肺部进行保护,一般饮食的调理是最有效果也是最健康的方法,下面我们一起来了解一下什么茶最清肺?

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,以根入药。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C,能够提升免疫力,还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。

4、罗汉果茶

罗汉果的果实营养价值很高,干果总糖含量25.17—38.31%,果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效,可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

5、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒。菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

通过以上的介绍,我们知道了上述六款茶对清肺的效果特别好,另外在平时的时候有抽烟爱好的朋友要尽量少抽或是戒烟,在天气不好的情况下,比如出现了雾霾后,要尽量的减少出门的时间,出门的时候也要做好防护性的工作,平时也要进行适当的运动提高体质。

什么茶最养生呢

随着生活节奏的不断变快,大家越来越意识到身体是最重要的。所以对于养生方面关注的人也是越来越多了,而说到喝茶就是现在很多的人喜欢的一种养生方式。不仅能帮助自己调理身性,同时对于身体健康还能补充很多的营养成分,只是很多的人还是有一些不解。其中就有朋友想问下什么茶最养生呢?

NO1.薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

NO2.茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。

N03.玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

NO4.熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

NO5.菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

根据上文的介绍后,大家应该知道了什么茶最养生呢。其实这些茶叶都是在生活中很常见的,大家一定要好好的通过茶来调理自己的情况,不过大家也要记住每个茶都是有着不同的效果得。具体的选择还要根据自己实际情况才好。

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