大葱治便秘是真的吗

Posted 2021-12-02 便秘大葱

篇首语：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了大葱治便秘是真的吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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大葱治便秘是真的吗

葱乃是人们生活中最常用到的一种调味食物，不论是炒菜也好还是炖菜也好，甚至人们经常喜欢用大葱蘸大酱生吃，味道都是非常不错的。而且葱虽然不建议吃太多，但是葱的确属于一种保健食物，有很多治病的功效。很多便秘的患者都会吃一些葱，认为葱具有一定的治疗作用。那么，大葱治便秘的说法正确吗？

大葱是可以用来帮助人们治疗便秘的。

葱的功效

即使像葱油鸡、葱爆牛肉这些家喻户晓的菜肴，或是蛋花汤、味噌汤将葱花点缀其上，葱似乎一直处于配角的身分，不过这个“关键少数”，从营养、健康的观点来看，它的作用可是多多呢！

1、帮助消化、防治便秘。

100g的葱所含的膳食纤维有2.6g，比高丽菜（1.3g）、小白菜（1.8g）、青江菜（2.1g）都多得多，所以能促进肠道蠕动，防止便秘！

2、具有镇静神经的效果。

葱含的有机硫化物，会随切葱时发生酵素作用，而产生特殊气味，有镇静神经的效果，所以民间疗法对于失眠时，将切碎的葱放在枕头边，可以帮助入眠，去除压力喔！

3、抑制癌细胞的作用。

葱白因为比较甜，可以生食外，也能拿来腌肉，增加肉类的美味，但如果因此而舍弃掉绿色的葱叶，就太可惜了喔！

葱叶内侧的黏液含有多醣体及纤维素，能和体内包括癌细胞等不正常细胞凝集，达到抑制的效果，所以煮菜时，不妨葱白、葱绿一起使用，不但添色、添味，也添健康！

除了上述的功效之外，大葱还可以用来治疗感冒以及头痛等病症。因为在中医上认为，葱具有治疗伤风发热的作用，所以说，煮一些葱白吃，可以缓解风寒引起的鼻塞、头痛等感冒症状。如果你患上了风寒感冒，那么不妨试一试这种方法。

薏米红豆粥真的能治便秘吗

随着生活节奏不断的加快，有很多人由于长期缺少运动总是会容易出现一些便秘，然而便秘会严重的影响着身体的健康也会导致气色看上去特别的差，甚至出现脸上长痘痘的情况，但是有很多人希望通过饮食对身体进行调理，这样能够更加的健康而且没有副作用，薏米红豆粥就是最常吃的食物，它有利尿去水肿的作用，下面一起了解下薏米红豆粥真的能治便秘吗

薏米红豆粥真的能治便秘吗

便秘有虚实之分，寒热之别，其成因有肠胃积热、气机郁滞、气血不足、阳虚内寒等。临床发现，因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘也并非少见。而采用健脾化湿法可有效治疗这类便秘。

红豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒等功效，能治疗肾炎水肿、营养不良性水肿、黄疸、便血、热毒痈疮等。红豆含有较丰富的维生素B类、蛋白质、铁质等，其中所含膳食纤维成分，有加快肠胃蠕动、促进排尿、通便的作用。

薏米(薏苡仁)性平味甘，能健脾渗湿、止泻排脓，善治脾虚腹泻、肌肉和关节疼痛、水肿、脚气、肺脓疡等。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效，对脾虚湿滞引起的便秘当有一定疗效。但是，肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。

脾虚湿滞的主要表现：大便困难(或溏滞不爽)，腹胀脘闷，纳呆，困乏无力，舌质淡红，苔腻或黄腻，肛门灼热或腹中热等。

出现便秘是一件非常痛苦的事情，但是治疗也要掌握好方法，上面就是对薏米红豆粥真的能治便秘吗的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥是不能去除便秘的，如果出现便秘的情况一定要注意多进行运动，饮食上一定要多吃一些青菜和水果，并且平时要保持多喝白开水的好习惯。