吃西瓜拉肚子怎么回事呢
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吃西瓜拉肚子怎么回事呢
在烈日炎炎的夏季，西瓜无疑是人们心中的最爱。一口冰镇西瓜，既能解渴又能消暑，所以有人几乎能一口气吃掉大半个西瓜味道爽甜且营养丰富，清热解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首选。但是，有人却似乎跟西瓜犯冲，一吃西瓜，就会拉肚子。这到底是为什么呢？吃西瓜拉肚子怎么回事呢？我们一起来了解一下吧。
原因之一是吃西瓜过量，把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性。同理，糖的渗透性也如是。
因此，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象：胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻。
不过，这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低。所以，从一个侧面来说，吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。
另一个重要原因是“冰镇”所致。盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子。此外，冰镇西瓜吃起来虽然爽口，但营养成分却比在室温下保存的西瓜少得多。冷藏西瓜还容易变质，西瓜在13℃下的保存期是14~21天，而将它们保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存时，西瓜一周后就开始变质。
科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜，它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存14天。研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40%，可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%~139%。而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程。
吃西瓜拉肚子怎么回事呢？读了以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解。西瓜性寒凉，很容易腹泻，热性体质的人就不怕这一点，胃虚寒，消化不良的人吃多了会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿 ，导致疾病，吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象。
吃完早饭感觉肚子痛怎么回事呢？
清晨睁开眼睛刚巧闹钟响起，刷牙洗脸迎接阳光和早餐，一杯浓浓的牛奶，一个香甜的面包，一块入口即化的饼干都是我们营养早餐的首选。可是有时候吃完早饭就会肚子痛，是怎么回事呢？是怎么引起的呢？小编为这个问题特意查找了一些资料，现在来和大家分享一下。
起床很晚或起来没多久就吃东西，胃部以及身体的其他一些器官还没有恢复正常功能， 所以这时吃早餐肯定会肚子疼， 最好的解决办法是，早点起床，过段时间再吃早餐， 或者是早餐前先喝杯牛奶， 会比较好。 一般有些孩子年纪较小，早上起来的时候肠胃的消化能力比较差，一吃下去就肚子痛，早上起来的时候，喝点温开水，还有平时营养要跟上，不能挑食.改善一段时间就会好的，尽量不要空腹喝牛奶。一般肚子痛服用整肠丸效果不错。 (还有值得一提的就是盐水！早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康，淡盐水可以滋润肠道，排毒！)
若是情况还很严重的话，就吃点药吧！ 如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。偏方：吃煮鸡蛋和芋头，梅烧酒。
看到小编整理的资料了吗，您明白为什么自己吃完早饭会肚子痛了吗？大家为了自己一定要照顾好自己的身体，胃肠是人体很重要的消化器官，大家一定要注意保护它，多喝水多运动少吃辛辣少喝酒尽量不抽烟，记得每天吃早餐哦！
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