绿豆甘草粥有什么作用
篇首语：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了绿豆甘草粥有什么作用相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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绿豆甘草粥有什么作用
养生现在已经逐渐的成为了整个社会都非常关注的问题，我们都知道饮食养生是一种非常重要的养生方式。目前民间好网络上面关于养生的食物在逐渐的增加，有一些食物是不能进过的，但是有一席食物是我们没有见过的，那么绿豆甘草粥的作用主要有哪些呢？
排毒清肝首选绿豆甘草
绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水，加些海带，就是美味的海带绿豆砂糖水(甘草虽有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖)。体质壮实、火重的人，可以先将绿豆用水浸泡，待其变软后与甘草(一至二片)煮45分钟，即可取汁而饮。
体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿、理气的功效。
养生是一个长期的过程，不仅需要我们去清除身体里面的一些毒素，同时还对于一些身体的器官起到好的护理作用，但是一些养生的食物对于我们的身体也会造成一定的伤害的，因此我们不能盲目的食用，也不能按照别人的养生方式来养生。
绿豆甘草茶的功效是什么
绿豆和甘草是我们日常生活中常见的两种食物，我们都知道绿豆具有清热降火的功效，同时甘草对于很多疾病的治疗也可以起到好的治疗效果。但是很少有人知道绿豆和甘草混合以后，还具有很多其他调节身体状况的功效，那么绿豆甘草茶的功效是什么呢？
体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿、理气的功效。
红枣枸杞人参补血养肝
体质不佳者若休息不足，必然导致气血亏虚。而气足才能推动血液的流通。因此，视个人体质适当进食一些补气血的药茶和汤，保障肝脏机能的正常，才能保证气血充足。
用枸杞叶、枸杞子加猪肝煮汤就是个不错的选择。枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，而猪肝则是补血妙品。此外，可用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，也有补肝养血功效。气血亏虚者则可用人参片煎红枣茶饮用，有补气养血的功效。人参红枣茶煎好时加入几朵玫瑰干花，更添宁神的功效。
绿豆和甘草对于很多疾病和身体状况都可以起到好的调节作用，但是这两种都是属于凉性的食物，长时间的食用对于身体会造成一定的伤害，因此我们可以食用这两种食物来上火等不良的症状，但是不能过多的食用这两种食物。
相关参考
我们在生活中会经常吃到甘草绿豆泥，而且相信很多人都会喜欢吃这种甘草绿豆泥的，因为它的味道是比较甘甜的，特别时候中老年人食用，而且这种甘草绿豆泥的营养价值也是非常高的，它的食疗价值也是不可小觑的，那么今
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甘草是一种补益中草药，含有多种化学成分，主要成分有甘草酸、甘草甙等。甘草的化学组成极为复杂，目前为止从甘草中分离出的化合物有甘草甜素、甘草次酸、甘草甙、异甘草甙、新甘草甙、新异甘草甙、甘草素、异甘草素
甘草性平、味甜，是一味补气益脾的中药，在中药里面，甘草的作用很多，除具有补气、益脾之外，还具有清热解毒、通淋利尿的功能。甘草能缓急，还能起到对诸药的调和作用。如治疗脘腹拘紧作痛时使用甘草，能使疼痛缓解
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