急性胃炎吃什么水果好呢?
篇首语:笛里谁知壮士心,沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了急性胃炎吃什么水果好呢?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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急性胃炎吃什么水果好呢?
胃炎是一种非常常见的疾病,很多人平时都会有一些胃部疾病,经常会觉得胃疼,这种病很有可能就是胃炎所引起的,有胃炎的情况,如果单纯地通过药物治疗的话,一般都是无法完全治愈的,关键是要通过养胃,那么有急性胃炎的人,平时应该吃一些什么水果呢!我们来了解一下吧。
天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。
除了这些水果之外,有胃炎的人,平时一定要注意调理自己的饮食习惯,不要总是暴饮暴食,或者不按时吃饭,对身体都是很不好的,要注意休息,不要吃生冷,刺激,辛辣的食物,平时可以多吃一些养胃的食物,多喝一些小米粥,也是很好的。
急性肠胃炎的饮食注意事项-急性肠胃炎吃什么食物好
平时稍不注意就会引起急性肠胃炎,所以在饮食上一定要注意,那么很多人也想问急性肠胃炎吃什么好,了解急性肠胃炎吃什么好。不仅可以有效的缓解不适的症状,同时还能够很好的治疗急性肠胃炎的症状。
急性肠胃炎的饮食注意事项
急性肠胃炎治疗过程中,要避忌很多食物,油腻食物不宜食用,如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用,辛辣刺激性食物也不应食用,如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等,硬质和高纤维食物也不宜食用,酸性食物和碳酸饮料等不宜食用,这些食物容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复。
炎症期的肠胃功能减弱,要摄入清淡、低脂肪食物,最好食用流质食物和软质食物,这样有利于消化吸收,也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了,为了补充食物控制减少的营养摄入,可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些,不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主,青菜不要纤维太高的,肉类少吃一点,肉类尽量清煮,不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主,但也要少喝浓郁的汤,适量喝清淡的汤,牛奶等也尽量不要喝。
急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物,直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候,其实肠胃功能也不还很弱,还要维持流质和软质食物为主,建议再维持三个月这样的饮食。期间,可以逐步适当补充其他食物,以补充营养,但要控制量,辛辣刺激等食物还是要避忌,万不可暴饮暴食。
治疗急性肠胃炎的食谱
一、益脾饼
食材:枣肉250克,鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克。
做法:将准备好的鸡内金、白术等药材清洗干净,然后再用文火焙干并且研成细末;接着在细末中加入适量的干姜粉和枣内,然后捣成泥状后制成小饼,之后再放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。
益脾饼可以在空腹的时候当作点心食用,或者也可以餐后充当零食,食用的时候细嚼慢咽可以说也是一种享受。并且大枣具有很好的温补脾、益气养血等功效,除此之外在大枣中还含有大量的蛋白质,它是溃疡创面修复所不可缺少的材料。
二、桃仁粥
食材:桃仁、生地各10克,粳米100克、桂心粉2克、红糖50克。
做法:
1、把准备好的桃仁清洗干净后放在水中浸泡,然后再去皮弃尖,接着再把生地清洗干净连同桃仁一块放入锅中加水用武火煮沸,之后再改文火慢煎。半小时时间后除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。
2、等到粥煮熟后再放入桂心粉2克、红糖50克,粥的稀调可根据个人嗜好掌握。
食用的时候每次1小碗,每天3至4次即可。桃仁粥汤色红亮,米烂出油,并且桃儿还具有很好的活血化瘀,润肠通便等功效。而生地则能够能滋阴清热、养血活血,非常适合患有急性肠胃炎的患者食用。
三、鲜芦根粥
食材:新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。
做法:
1、准备好的鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段,然后再把青皮清洗干净并且与鲜芦根同放入锅内,放入适量的清水后浸泡30分钟后。再用武火煮沸后改文火煎20分钟,之后再捞出药渣,加入洗净的粳米。
2、等到煮至粳米开花并且粥汤粘筒之后再放入适量的生姜,一日分2次温服即可。
鲜芦根粥中芦根具有很好的清热养阴功效,而青皮则具有很好的行气止疼,其中的生姜则具有胃止呕的作用,因此鲜芦根粥可有效的调理肠胃功。在面对急性肠胃炎吃什么好的问题上,鲜芦根粥也是不错的选择。
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胃疼现象在生活中很常见,现如今人们的生活节奏普遍加快,此时生活习惯自然也会发生变化,不管是早饭不吃,吃的太急,还是晚饭吃的太多太晚,都会让胃部健康出现隐患,在出现急性胃疼现象时,还是要及时正确处理的,