佳膳优选解决老年人便秘问题
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篇首语：天下之事常成于困约，而败于奢靡。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了佳膳优选解决老年人便秘问题相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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佳膳优选解决老年人便秘问题
老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或者是1~2日排便一次，便秘患者每周少于3次，并且排便费力、粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人会出现便秘的情况，严重影响了老年人的生活质量。那么，老年人便秘是什么原因引起的呢？
与老人的年龄相关
随着年龄的增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液也逐渐减少，肠管的张力和蠕动性减弱；胃结肠反射减弱；直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收，引起便秘。此外部分老年人还会因老年痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
不良的生活习惯
大多数的老年人牙齿脱落，会选择吃一些低渣精细的食物，也有少数的病人为了方便而饮食简单，缺乏粗纤维。使粪便体积缩小，在肠内运动减慢，水分过度吸收导致便秘。有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。
那么老年人该如何减少便秘的发生呢？部分老人会选择食用雀巢佳膳优选营养配方粉来增强他们肠道的活动力。那么佳膳优选对老年人的便秘情况有多大的帮助呢？
佳膳优选针对性强
佳膳优选全营养配方粉是由雀巢旗下的雀巢健康科学有限公司研发的， 专为有营养风险、需要加强营养补充的人群提供全面均衡营养的特殊医学用途配方食品，有助于改善营养状况，且无乳糖、无胆固醇、无反式脂肪酸。
很多便秘患者选择佳膳优选的主要原因是因为其中添加的可溶性膳食纤维。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，可以清洁肠道和增强消化功能并且能够稀释食物中的致癌物质和有毒物质，减缓消化速度，加快胆固醇的排泄，让血液中的血糖和胆固醇控制在较理想的水平。其中来源于低聚果糖和菊粉的可溶性膳食纤维还可调节肠道菌群，抑制肠道有害菌的生长，帮助便秘的老年人顺利排便，缓解便秘的症状。
养成良好的排便习惯
再食用营养配方粉的同时，也不要忘记养成良好的排便习惯。可在晨起练习排便一次，即使无便意，可以稍作等候，以形成条件反射。要营造安静的环境及选择舒适的坐式便器。
最后希望各位便秘患者在再日常饮食中也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，做一些适当的运动，早日减轻便秘的症状。
雀巢佳膳优选，老年人便秘的福音
对于便秘相信很多人对此并不陌生，并且几乎每一个都亲身经历过，真的很难受！随着年龄的增长，便秘的发生几率也在逐年增高，研究表明，老年人便秘的发生几率约15%~30%。前一阵子，我爷爷进行了一个小手术，尽管手术很成功，但是术后的恢复并不是很理想，爷爷经常便秘，这可把家里人急坏了，每天换着样的煲汤以为能够缓解便秘的情况，可是收效甚微。之后去咨询医生，医生推荐了雀巢佳膳优选全营养配方粉，说这款配方粉对于老年人术后营养的补充、便秘会有不错的效果，可以食用一下。
回到家，我立刻就去网上查询了一下佳膳优选，了解到雀巢佳膳优选全营养配方粉是由雀巢旗下的雀巢健康科学有限公司研发的，适用于有营养风险、需要全面补充营养、便秘的人群，既可以作为单一营养来源代餐，也可以作为日常饮食的营养补充。
针对于老年人便秘，佳膳优选添加的益生元源于低聚果糖和菊粉组合，二者都是100%可溶性膳食纤维，促进肠道蠕动，双向调节肠道健康，改善老年人便秘的情况。佳膳优选含有优质蛋白质，乳清蛋白与酪蛋白1:1的黄金配比，更易消化吸收，其中乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的，含有人体必需的氨基酸，是一种非常好的增强免疫力的蛋白。酪蛋白是牛乳中含量最高的蛋白质，具有防止骨质疏松、调节血压等多种生理功效。
佳膳优选含有维生素和矿物质共27种，其中维生素E具有抗氧化作用；维生素D有助于骨骼和牙齿的健康；维生素A有助于维持皮肤和粘膜健康等。营养粉中64%的脂肪来源于不饱和脂肪，有利于血脂和血糖的控制。佳膳优选额外添加的牛磺酸和左旋肉碱，有利于心血管的保护。
爷爷在食用了一段时间之后，便秘的情况有了明显的改善，这也让我们一家人终于放心了。在老年人论坛查询的时候，了解到对于老年人便秘，除了选择一款科学配比的营养粉之外，平时要让老人适度多饮水，老年人每天早晨空腹饮一杯温开水，可以增加肠道蠕动，促进排便；平时饮食，老年人应该多吃富含纤维素多的食物，例如菠菜、芹菜等，膳食纤维可以刺激和促进肠道蠕动。
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