玉米汤的做法大全家常有哪些

Posted 2021-12-02 玉米

篇首语：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了玉米汤的做法大全家常有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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很多人都会采取玉米这种材料来熬制汤吃，汤的味道甜甜的，香美可口，这样的汤也是人们比较追求的汤，汤还非常的开胃，对肠胃的保健程度非常的不错，玉米汤可以跟很多食材结合在一起，在制作玉米汤的时候必须要保持这个玉米汤的清淡，玉米里面加入的食材可以加入肉类，动物类等都是可以的，那么这个玉米汤的做法有哪些呢？

玉米汤有良好的滋补功效。它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。有健脾益胃、防癌抗癌的作用。对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

玉米汤的做法

做法一

玉米香菇排骨汤，玉米山药排骨汤，玉米莲藕排骨汤，冬瓜玉米排骨汤，甜玉米猪手汤，冬瓜玉米汤，腐竹玉米马蹄汤，老黄瓜玉米煲猪骨，玉米节瓜蛋花汤，苦瓜玉米马蹄鸡脚汤。

做法二

材料

小仔鸡1只(约500g)，瘦牛肉粒100g，小胡萝卜2-3根，鲜玉米棒1根，鲜香菇数只，盐2茶匙(10g)

做法

胡萝卜取中段，切成薄片(有心情可以压出花形)。鲜香菇去蒂。玉米棒切成2cm厚的玉米段。

仔鸡切去头和鸡尖(热衷健康的人可以将鸡油尽量剔除)，整只放入汤锅中，加入玉米，倒入充足的温水，大火煮开，改小火炖20分钟，其间要用汤勺撇几次浮沫。

牛肉切碎粒，入锅煮10分钟，再放入香菇、胡萝卜片，煮5分钟，加盐调味即可。

上面内容中我们介绍了各种各样的玉米汤制作方法，制作玉米汤的时候里面加入自己喜欢的原材料来制作玉米汤也是更好吃的，在里面加入一点骨头汤，这样才是最补钙，最养生的，对疾病的降低也是有一定效果和好处的，吃这个玉米汤的时候里面所添加的调料必须要保持汤的清淡。

在日常的饮食习惯中，人们会吃各种各样的蔬菜汤，这些蔬菜汤通常是比较健康的，人们做蔬菜汤的方法实在太多了，如果还不会做的人就来学学下面这三种做法吧。

一、健康蔬菜汤

1、把香菇泡水

2、洋葱切末（丝），爆香用

3、将红萝卜、番茄、泡开的香菇切丁，高丽菜随意切后备用

4、倒入橄榄油后加入洋葱拌炒爆香，至洋葱飘出香味呈现拌透明状

5、放入切好的番茄丁拌炒1~2分钟

6、加入其他的食材（红萝卜丁、香菇丁、高丽菜）后加水，水盖过所有的食材即可，并加入鸡汤块

7、大火滚开后改中小火熬煮，熬煮的过程中适时轻轻的搅拌、关心一下它，并把表面的渣渣捞掉

8、等蔬菜熬煮到变软熟透，加盐巴(可另加鸡粉)调味就可以噜

二、素食香椿蔬菜汤面

1、面粉250g倒入爱面机粉槽中，按下1杯量行程，再分次倒入90g液体材料，期间可以按暂停将机器壁面及搅拌器上面面糊刮下使其搅拌均匀，即可等待出面

2、制作完成面体可洒上少许干粉避免沾黏即可备用

3、热锅加入沙拉油及嫩姜微爆香，入所有蔬菜炒香加入约500cc水煮至萝卜软化，加入昆布酱油、盐及胡椒粉调味，倒入煮好的细面碗中，最后加入1小匙香椿酱即完成美味香椿蔬菜汤面

三、义式番茄蔬菜汤

1、预备材料。

2、蕃茄、洋葱、蘑菇切片；茄子、红萝卜切块；红椒、黄椒去蒂去籽后切块；花椰菜切小朵，备用。

3、锅中烧热一茶匙橄榄油，先下洋葱中火爆香。

4、然后加入蕃茄、红黄椒、红萝卜、茄子、蘑菇炒至出水变软。

5、加入鸡高汤和水。

6、下花椰菜和调味料大火煮滚5分钟。

7、8、最后加入蚬肉调中火煮5分钟即可。