粥为什么养胃呢

篇首语：知识的奇特就在于:谁真心渴求它，谁就往往能够得到它。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了粥为什么养胃呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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在现实生活中很多人都习惯在日常饮食中喝粥，随着人们的生活水平日渐的提高，饮食也是大大的提升了很多，粥也多了很多种类，常常喝粥可以滋润皮肤，对肠胃道消化也很好，尤其是消化不好的人非常适合喝粥，不同的食材可以做出不同的粥品，那么粥为什么养胃呢？下面就让我们一起来了解一下。

1、莲子粥

莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

2、银耳红枣粥

银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

3、莼菜羹

蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

4、羊肉粥

配方

羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许.

砂锅煮粥.趁热服用，冬季为佳.制法

功效

益气补虚，温中暖下，壮胃健脾.

以上文章中所讲述的就是粥为什么养胃呢详细的介绍，在日常饮食中粥做起来不仅非常的方便而且利于人体吸收，在粥里可以加入豆类和菜类，不同的稻米和豆类可以熬出不同味道的粥，不仅味道美味，而且对身体也非常的好，而且粥的做法也是非常的简单节省时间，很适合现代人们的饮食节奏。

大家都知道早餐对于大家大家每个人来说都是至关重要的，如果不吃早餐的话对于身体健康会造成伤害，而且还会影响到一天的工作效率。而现在的人们对于养生非常的重视，许多人咨询早上吃什么粥养胃呢？对于比较养胃的一些早餐粥，大家请看看下面的具体的介绍。

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

3、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

5、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

6、莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

早上吃什么粥养胃呢？以上这几种介绍给大家的粥都是非常的养胃的，如果大家有条件的话，每天早上上班或者上学前喝点粥的话是非常好的习惯。对于那些早上经常不吃早饭的朋友一定要注意了，这种不良习惯对于大家的胃是有伤害的，一定要每天按时吃早饭。