不同职业的人吃不同水果，具有不同的营养价值

Posted 2021-12-02

篇首语：韬略终须建新国，奋发还得读良书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了不同职业的人吃不同水果，具有不同的营养价值相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。

柿子：疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。

菠萝：菠萝帮运动员消炎消肿。菠萝很适合运动员，它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

橙子：橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

香蕉：香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

梨：白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。

猕猴桃：老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。

葡萄：此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

木瓜：木瓜可以提高性能力。

芒果：芒果可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。

不同人吃固元膏方法不同

人们最熟悉的膏方当属固元膏，但它并不适用于所有人。即使服用，一样的制膏成分，根据不同体质、不同年龄、不同性别的人，也应在药材比例上做相应调整。

此外，固元膏中的黑芝麻、红枣和核桃仁是食物也是药材。许多人认为“药食同源”，可以随便吃这些食物，但乱吃容易引起上火、消化不良等问题。针对膏方销售混乱和老百姓“赶时髦”服膏方的心理，李秋燕提出三点建议。

首先，服用膏方一定要“量体裁衣”，切忌“人人用膏方”、“万人用一方”。专家指出，膏方的价格差距可能与药材比例和质量有关，为保证选择到正确、安全的膏方，患者应到正规医院就诊，辨证论治，根据自身情况选择。

其次，膏方主要适合四类人服用。1、单纯增强体质或防病；2、常感冒、倦耽头晕的体质虚弱人群；3、需长期服药治疗的慢性病患者；4、术后急需恢复体力者。健康的未成年人，湿热、痰湿体质者，处于肝炎、结核等传染病活动期的患者，急性感染伴发烧、腹泻、感冒、咽痛、咳嗽时不应服用膏方。

最后，服用膏方期间需忌口。饮食应忌辛辣，避免油腻。服用含有人参的补气膏方时，应忌食萝卜；服用含首乌的膏方时，应忌食猪、羊的血制品和铁剂；服用滋补类膏方期间不要喝茶。