荷叶自制减肥茶的做法

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篇首语:明日复明日,明日何其多!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了荷叶自制减肥茶的做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、荷叶自制减肥茶的做法

2、配方燃脂荷叶茶的功效

荷叶自制减肥茶的做法

荷叶,也就是荷花的叶子,而荷叶也被制成荷叶茶,可以供我们来饮用,相信大家也都喝过吧!又很多人说喝荷叶茶可以减肥,可是,不知道该怎么喝,又该怎么做,过于肥胖对我们的健康是非常不好的,那么,我们今天就来为大家介绍一下荷叶自制减肥茶的做法吧!

减肥茶一、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶

材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

做法:1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。

2、与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

减肥茶三、洛神荷叶减肥茶

材料:洛神花20g,荷叶半片,蜂蜜适量。

做法:1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。

2、加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

减肥茶四、山楂荷叶减肥茶

材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3颗。

做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

减肥茶五、荷叶减肥茶

材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡,即可饮用

减肥茶六、桂花荷叶减肥茶

材料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

做法:1、于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。

2、煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

其实,很多的东西我们都是可以自己制作的,就算是荷叶茶也是一样,自己制作的也是非常的不错,而且,更加的安全可靠,而荷叶自制减肥茶的做法也该非常的简单,非常的好学,喜欢和荷叶茶的,或者是想要减肥的,那就赶快学习吧!

配方燃脂荷叶茶的功效

荷叶茶减肥这个方法,相信自己在生活当中应该经常听说过吧?其实荷叶茶确实可以帮助你起到燃脂,减肥的效果,但是想要利用它减肥,也应该掌握正确的配方,所以想要减肥的朋友,现在就一起去了解一下,如何正确的自制荷叶茶,帮助自己有效的减肥瘦身。

自制荷叶茶

[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。

[[用法]开水冲泡饮用即可,具体用量用法应视具体产品而定。

[功效]减肥降脂。

注释:

1、这里所说的干荷叶,是指晒干的荷叶,晾干的荷叶容易霉变,不要使用。

荷叶茶

2,荷叶茶开水冲泡即可饮用。

3、荷叶茶饮用方便,一年四季均可,比较容易坚持,适合大部分减肥人群。

这里提到了几点荷叶茶的制作,我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单,一定要防止发霉。

饮用技巧

1.冲浓一点效果更好,应多次续水冲泡,以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。

2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。

3.最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

注重这些燃脂减肥茶的制作方法介绍之后,就可以利用它们够帮助自己达到最理想的燃脂功效,而且这种燃脂减肥方法更加的安全健康,大家在生活当中其实都可以完成,很多时候方法对了,就不需要把减肥这件事情想象的太过的困难。

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