海带可以和鸡蛋一起吃吗？海带有哪些功效？
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海带可以和鸡蛋一起吃吗？海带有哪些功效？
这篇文章主要为大家介绍：海带可以和鸡蛋一起吃吗海带有哪些功效？吃海带需要注意什么，希望对你有所帮助
海带可以和鸡蛋一起吃吗
可以。
海带和鸡蛋是可以一起吃的，他们不是相克的食物，就像很多人喜欢喝紫菜蛋汤，其实紫菜和海带的很多方面是相似的，只是没有人想过把海带和鸡蛋混合在一起，两种食物一起吃还能起到互补的作用。
海带有哪些功效
1、预防便秘
海带中含有大量的纤维素，帮助肠道“运动”，帮助排便，预防便秘。
2、去除水肿
海带中含有大量的钾元素，钾能帮助人体保持钠钾平衡，排除体内多余水分，帮助去除水肿。
3、降低血脂
海带中含有大量不饱和脂肪酸与纤维素，能快速清除血管壁上多余的胆固醇，帮助清理血管，降低血脂。
4、降低血压
海带中的氨酸，钾元素，钙元素，可以降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
5、对抗肿瘤
海带提取物对于人体KB癌细胞有明显的细胞毒性作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用。海带中的硒元素能防止细胞氧化，具有防癌作用。
6、于对抗辐射
很多人应该不知道，其实海带是可以帮助我们抵抗辐射的，海带中含有多种人体需要的物质，像是海带中提取的海带多糖，这个物质可以帮助人们抑制免疫细胞的死亡，在平时多吃一点海带有效帮助对抗辐射。经常面对电脑工作的朋友要多吃一点。
7、瘦身减肥
想要减肥的朋友在平时要多吃一点海带，我们应该知道海带本身含有的脂肪低，热量低，所以说吃海带不会出现变胖的情况，并且海带中含有大量的碘，这个物质可以提高我们甲状腺的机能，对于消耗热量与加快新陈代谢有帮助，所以食用海带有助于减重并且控制体重。
8、预防甲状腺肿大
在生活中多吃一点海带可以帮助我们预防甲状腺肿大的情况，我们要知道碘是甲状腺合成的主要物质，如果我们的身体中缺少了碘元素，就会患甲状腺机能减退症，这个也就是人们经常说的“粗脖子病”。所以，海带是甲状腺机能低下者的食品。
吃海带需要注意什么
1、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
2、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
3、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
乌鸡是不是发物？乌鸡可以和海带一起吃吗？
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乌鸡是不是发物
不是。
发物类食物是指那些营养比较丰富，比如含有大量蛋白质或者刺激性物质能够诱发或加重某种疾病的食物，常见的发物有海鲜、竹笋、羊肉、狗肉等，但是发物不是绝对的，需要根据个人的体质来决定。
乌鸡可以和海带一起吃吗
乌鸡和海带能一起吃的。乌鸡海带做法是把乌鸡洗净，切成大小适中的块，放入沸水中焯煮1分钟后捞出，洗净血沫。木瓜洗净，削去外皮，去籽切块;海带提前用清水泡1～2小时，反复清洗干净，切开备用。锅中放八分满的水，放入乌鸡、木瓜、海带、党参，用大火煮开，再转小火炖2小时，最后加盐调味即可。
什么时候吃乌鸡好
早餐使用滋补最佳。
乌鸡是用来补充身体营养的食品，多用于产后身体的调养，以及调理月经不调、痛经、白带异常等女性疾病，起到补血调经、补充钙质以及治疗骨质疏松等，最好选择在早上服用乌鸡汤为佳，此时人体肠胃吸收能力最强，能最大化的吸收利用乌鸡汤的营养，不过身体需要的营养物质很多，炖乌鸡汤的时候要讲究食材丰富，这样摄取的营养才会全面，建议荤素搭配，和红枣、山药、玉米、党参、当归、黄芪、黑豆、香菇等一起炖汤为好。
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