柠檬水的功效与禁忌有什么？
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篇首语：生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了柠檬水的功效与禁忌有什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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柠檬水的功效与禁忌有什么？
柠檬含有丰富的维生素c，很多人会喜欢喝柠檬汁，才能补充营养，而且对皮肤也非常好，新鲜的柠檬汁有美白的功效，可以直接拿来抹脸，也可以用柠檬汁来洗脸，但是用柠檬汁的话也有一些禁忌的东西，下面小编告诉大家柠檬水的功效以及禁忌的事项都有什么。
柠檬水的功效与禁忌
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
消除自由基
多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。
上述这些都是柠檬汁涂脸的好处，柠檬除了一些好处还有一些禁忌的事项，比如敏感的肤质就不适合用柠檬汁涂脸，这样会造成更严重的刺激，柠檬汁涂脸的时候要讲究方法，否则会造成各种肌肤问题，有的敏感肤质还会出现过敏的现象，要引起重视。
柠檬有哪些功效与作用 柠檬长什么样子的图片
柠檬独具浓烈的香气，由于含酸高达6.4%，食之极酸，所以一般不直接食用，大多切片加入饮料或作菜点配料。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。那么，柠檬长什么样子呢?下面，我们来看看小编带来的关于柠檬的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、柠檬长什么样子的图片
2、柠檬产自哪里
3、柠檬怎么挑选
4、柠檬有哪些功效与作用
柠檬长什么样子的图片
柠檬产自哪里
柠檬产地分布在我国的西南部，江南以南各个省/自治区，以四川种植最多。四川省资阳市安岳县是中国柠檬之乡，是全国唯一的柠檬商品生产基地，其柠檬规模和产量占全国70%以上。
柠檬的原产地是印度西部的喜马拉雅山脉南麓东部地区，本怎么受人们的喜爱，现多用于调制红茶或烹饪鱼类的调料。
目前安岳县已经开发了安岳柠檬油、柠檬果胶、柠檬醋、柠檬茶等10多个系列、20多个品种，产品已远销10多个国家和地区。
现在，柠檬已作为最美味的水果和调料深受大众青睐，特别是夏季。柠檬节是每年的十月二十五日。
柠檬怎么挑选
1、柠檬的果皮：柠檬果皮要挑选光滑，没有裂痕，没有虫眼的。如果有裂口、虫子眼等的地方，建议大家不要挑选了。
2、柠檬的大小：柠檬其实都是差不多大小的。大家在挑选的时候不一定要挑选大个的，个头小的柠檬味道也不错。
3、柠檬的颜色：柠檬多以金黄色为主。大家挑选时候挑选颜色均匀，亮堂，饱满，就可以了。
4、柠檬的重量：买的时候要掂量一下，挑选较重的柠檬。这样的水分会比较的充足。
5、柠檬的新鲜：柠檬是椭圆形状，所以大家在挑选的时候可以看看两端的果蒂部分，如果是绿色的就代表比较新鲜。
柠檬有哪些功效与作用
1、柠檬具有延缓衰老，美容养颜的作用，柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够清除体内多余的氧自由基，从而延缓衰老，起到排毒，美容养颜的功效。
2、柠檬可以增强机体的免疫能力，其丰富的维生素C以及各种矿物质，有助于增强机体的综合免疫能力。
3、促进消化，柠檬水能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道的消化功能。
4、去除口臭柠檬水可以缓解牙痛，牙周炎带来的口腔不适以及异味。柠檬含有较多的维生素C，经常吃柠檬可以预防黑色素沉积，保持皮肤弹性，美白皮肤预防衰老。
5、柠檬还具有生津止渴、止咳去痰的作用，长期喝柠檬水，能够提高身体免疫力，预防感冒。
6、柠檬具有防治血液病、补血、预防心脑疾病、促进伤口愈合的功效，它含有大量的维生素C成分，能够增强血管的弹性，可以有效的预防高血压及心肌梗塞，还能够促进机体内铁元素的吸收，从而远离缺铁性贫血。
相关参考
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