小麦红豆粥做法

Posted 2021-10-22 红豆小麦

篇首语：读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小麦红豆粥做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小麦红豆粥做法

绿豆属于五谷杂粮中的一种，它又属于中药的药食，对于很多现在女性来说，每天气血不足，头晕头痛，晚上失眠，白天身体又乏力的症状频频发生，这些都是情有可原的，接下来就为大家介绍一下关于一道小麦红豆粥的做法，常喝可以给我们滋补营养价值，还可以起到补血补气的作用。

广东陈皮红豆粥的做法

原材料介绍：

主料：赤小豆

辅料：陈皮、水

调料：红糖

1食材：红豆和陈皮。

2将红豆洗净，隔夜浸泡。

3将浸泡好的红豆和洗净的陈皮放入煮锅中，一次性注入适量的清水。

4盖锅盖，大火煮开，转文火煮至红豆烂熟(红豆熟烂的程度以各人口感来掌控时间烹饪时间)。

5揭盖，放入适量的红糖。

6煮滚。

7关火。

8盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

广东陈皮红豆粥饮食宜忌

1、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

2、红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。

另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

以上这一到小麦红豆粥当中为大家介绍了一道广东陈皮红豆粥的做法，之所以加入陈皮是有效的可以对于止咳化痰起到很不错的作用，同时又健脾开胃红豆，在传统医学上来讲，对于补血补气可以起到很不错的价值。

小米红豆粥的做法

小米红豆粥特别的养颜，而且也特别的养胃，所以当前很多人都喜欢喝小米红豆粥，不但喜欢喝，而且想尽快的学会小米红豆粥的做法，下面的内容就详细介绍了小米红豆粥的做法，如果你想尽快的学会，可以尽快的了解下面的详细介绍。

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。

小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥，常常吃。小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄。因此今天跟小米混搭的是红豆。这二煮食材相结合，营养上相互之外，口感上也极佳。

做法

1 备红豆，小米。

2 提前泡洗红豆小米。

3 将泡洗好的红豆小米下高压锅加适量清水。

4 转至煮豆键，煮至自动减压熟透。

5 开盖加适量冰糖即可。

6 一份小米红豆粥完成。

小米红豆粥的做法，以上的内容就详细做了介绍，对于很多喜欢喝小米红豆粥的朋友，为了自己身体的营养更好，为了身体更健康，可以对以上介绍的做法有一个全面的了解，通过了解做法，尽快的让自己学会小米红豆粥的做法，这样才能保障自己身体的健康。