食疗美白去黄的方法有哪些？
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篇首语：成长是一场温柔的修行。不是越来越强硬和尖锐，而是越来越宽宥和平和。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了食疗美白去黄的方法有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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食疗美白去黄的方法有哪些？
人们常喜欢把肌肤暗黄和年龄扯上关系，认为肌肤暗黄、无光泽就是老了。这也是没错的，看看，其实生过孩子的女人真的会显得肌肤暗黄多了。暗黄的肌肤很会影响整张脸的美白效果呢。所以，要美白，就不要暗黄。那么，如何美白？皮肤怎么去黄？美白去黄的方法是什么呢。今天，小编就教你食疗内调美白去黄方法，让你的肌肤白嫩。
1.红枣补气血实惠
古书上有“日食三枣，终身不老”。看来，古人很早就看出了红枣的珍贵之处了。《神农百草经》也说，“安中养脾、通九窍、平胃气、补少气。”呵呵，怪不得那么多女人都爱吃红枣呢，原来是有这么多的好处呢。红枣也不贵，所以，吃红枣便成为了补气血最简单、最实惠的一种方法了。呵呵，去黄美白就多吃红枣哦。
2.小米粥美白去黄的好粗粮
小米是大家很常见也会经常吃的一种粗粮。喝小米粥也成为很多MM的日常习惯了。是的，小米粥也是补气血的家常之物。《本草纲目·谷部》就说，“小米煮粥食，补虚损，开肠胃，益丹田，入脾”。坐月子的女人就要经常喝小米粥，滋阴又补血非常有效。当然，你要有更好的美白去黄的效果，还可以把红枣煮到小米中，常喝红枣小米粥，就能补气血，面色就会渐渐红润了，黄气自然就会消散了，美白原来就是喝红枣小米粥的事哦，很简单吧。
3.美白去黄你的双手按摩也可以
以上就是为大家带来的食疗没白去黄的方法了，脸上要想有气血，有效的美白去黄，那就拿起你的双手进行按摩吧。从两个脸蛋一直敲到你的小腿外侧，这样才能打通你的胃经。但是小编要提醒哦，这个动作不要在你吃饱的时候进行，容易伤到胃的。
山药葡萄粥！ 身体美白食疗方
每个人都希望拥有洁白的肌肤，这样不仅能够增强自信，也能让别人产生良好的印象。那么，有没有一些食疗方法呢？如果有食疗方法，我们一日三餐就可以采用这些食谱，达到即美白肌肤又补充营养的效果。下面，就推荐给大家几款身体美白食疗方。
身体美白食疗方
山药葡萄粥美白妙法
组成
生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。
制法与用法
将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。
功效与应用
可容颜悦色，健美抗衰老，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。
注：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。
芋头白米粥增白的妙法
组成
芋头100克，白米50克，红糖适量。
制法与用法
先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。
功效与应用
生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。
注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。
白菜美白
新鲜的白菜适量白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
冬瓜籽仁美白
冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
枸杞美白
新鲜的120克。 干的60克。水适量 枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用
梨或苹果美白
梨子或者是苹果一个，面粉适量，将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
西瓜籽仁美白
西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
番茄汁美白
将番茄汁适量，加少许白糖，拌匀后涂在脸、手等外露部位的皮肤上，能使皮肤变得洁白、细腻。
黄瓜美容
皮肤干燥的人，每天早晨洗脸前，用黄瓜汁擦脸，可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁，涂擦在脸上皱纹较多的地方，每日一次，长期坚持可收敛皮肤皱纹;用黄瓜和牛奶一起煮汁，每两天往脸上涂抹一次，可使皮肤光润洁白。
西瓜皮美白
吃剩下的西瓜皮请不要扔掉，可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后，再用清水洗净，涂上一点面脂。长期坚持下去，可使面部皮肤白皙细嫩。
黑芝麻蜂蜜美白
黑芝麻15克(捣烂)，冲入蜂蜜。牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。
以上所分享的身体美白食疗法的制作是不是很简单呢？这些食疗方采用的食材即不昂贵又富含营养，通过食疗法进行身体美白确实是一种不错选择。
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