纤译健康|你喝过七日减肥瘦身汤吗？
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篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四洲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了纤译健康|你喝过七日减肥瘦身汤吗？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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纤译健康|你喝过七日减肥瘦身汤吗？
七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。
七日瘦身汤拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，七日瘦身汤 的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤。
第一天，汤和水果，除了香蕉以外其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜少吃。
第二天，汤和蔬菜，除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好是选择新鲜蔬菜，纤译健康小助手建议不要吃豆类和玉米，中午的话可以吃一点烤土豆，切记不能吃任何水果，要多喝水。
第三天，汤、水果和蔬菜，这一天减肥能吃烤士豆汤和水果还有蔬菜，可以随便吃，同时多喝水。
第四天，汤、水果蔬菜和牛奶，这一天的话除了汤、水果和蔬菜之外也可以进食牛奶和三只香蕉，当然喝牛奶不能超过汤的量。
第五天，汤、牛肉和西红柿，除了喝汤以外可以多吃一些西红柿、牛肉，纤译健康小助手提醒你要记住西红柿要生吃，牛肉不要超过两百克。
第六天，汤牛肉和叶类蔬菜，牛肉和蔬菜随便吃，减肥可以吃两块牛排，但是不能吃烤士豆，除了喝一次汤以外一定要多喝水，纤译健康小助手再次强调一定要多喝水!
第七天，米饭、果汁和蔬菜，可以吃点米饭、蔬菜和一些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜可以用葱炒着来吃。减肥七日以内一定要记住不吃面食、不喝酒、不喝其他的饮料，菜里不能放油，饿的时候用减肥汤充饥。
纤译，是广州叶百年健康科技有限公司旗下品牌，纤译在“互联网+”时代驱动下，纤译倡导“以人为中心，以健康为先导”的健康管理核心理念，纤译摒弃传统减肥瘦身漠视健康的思路和做法，本着现代化、国际化的发展思路，致力于为客户提供科学的健康体脂管理调整，纤译让客户实现有效体脂目标管理。
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减肥蔬菜汤让你喝出苗条身材！
社会的娱乐方式越来越丰富和多样化，因此很多朋友在下班之后都会去到一些酒吧，并且还会吃一些烧烤宵夜。这样就非常容易导致食物得不到更好的消化，从而也会转变成更多的脂肪堆积在他们的体内。
具有减肥效果的蔬菜汤
1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。
2、荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。
3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。
5、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。
6、速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。
7、清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
8、高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！
9、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。
蔬菜汤的苗条喝法
1、不添加任何的油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨则可不在此限。
2、高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很大，可加点面条。
3、胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增加蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。
结语：通过文章所诉相信朋友们对于喝蔬菜汤减肥都了解了，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然小编也希望大家对于减肥的效果不要显得太过于急切，还是要一步一个脚印地去实行减肥计划，这样才能拥有更好的减肥效果。
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