秋季煲什么汤好呢
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篇首语:风流不在谈锋胜,袖手无言味最长。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了秋季煲什么汤好呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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秋季煲什么汤好呢
秋季是一年当中养生最好的季节,而且通过好的调理后,还可以预防各种疾病的流行,在秋季的时候由于季节的原因,我们身体在进补或是调理的时候不但会对身体有好处,而且还会起到对抗疾病的效果,所以说秋季的时候一定要注意自己的饮食调理,那么秋季煲什么汤好?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、乌豆杞子沙参猪肝汤
【用料】:乌豆100克,枸杞子30克,猪肝150克,沙参30克,生姜2片。
【制作】:将猪肝洗净,切块;枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净;乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水。把全部用料放入锅内,加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料,连续5天为1疗程。
【功效应用】:补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。
2、菊花萝卜汤
秋季是菊花的盛季,它性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。菊花与胡萝卜一同食用,可起到预防早衰和白内障,预防癌症的作用,并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A,可滋肝、养血、明目。因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略带清香的菊花萝卜汤。
具体做法是:
准备菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。胡萝卜先洗净切成片,放入盘中待用。然后把锅放在火上,注入清汤,放入菊花、食盐。待材料都煮熟后,淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。
3、川贝雪梨猪肺汤
【材料】:川贝母10克,雪梨两个,猪肺250克,冰糖少许。
【制作】:将雪梨去皮、核切片,猪肺洗净,切块,加清水适量煮沸后,去血沫,纳入川贝、雪梨,同炖至猪肺烂熟后,调入冰糖,溶化即可服食。
【功效】:此汤能养阴润肺,止咳化痰。
通过上述的介绍,我们了解了秋季煲什么汤好,在秋季的时候一定要注意身体的调理,这决定着我们身体的好坏,还有养生的效果,不管是喝汤还是日常的饮食以保健为主,而且在每天也要进行适当的运动来辅助调理身体,增强自己的免疫力。
喉咙发炎煲什么汤好呢
相信一到季节变换的时候,很多朋友因为衣服的添置不当,而导致寒气入体,从而就会出现感冒发烧的症状.感冒后随时都会伴随喉咙发炎的症状,这样不仅会引起我们的进食困难,严重的时候还导致我们不能说话,因此也就大大的影响了我们的工作和学习.那么喉咙发炎煲什么汤好呢?接下来的时间请朋友们和我一起去看看.
有病一定要找医生,但更要在饮食上,有选择地煲汤,辅助治疗。这样,既能尽快治好疾病,更能早日让身体复原。“三分治,七分养。”所以,据病情来煲汤,很重要。你不妨试一试。
那么,“喉咙发炎”兼有“咳嗽”,就应该用:鲫鱼250克,去鳞和内脏,下油锅煎香鲫鱼,白萝卜干25——30克,生姜两片,蜜枣两粒,用瓦锅加清水,用猛火煲至滚,然后,再用文火,慢慢熬一小时,加盐调味,变可饮汤吃鱼了。
此汤,有清热止咳的功效。而且,鱼汤营养,易吸收,白萝卜干,止咳,开胃,对于“喉咙发炎”和“咳嗽”后,无食欲的儿童,有特别的功效。
为此,我家常备有白萝卜干,它伴随着我儿子的成长。
常言道:一个萝卜,半个医生。是个好妈妈,就应该学会晒白萝卜干了。方法如下:在秋天,选择又大又结实的白萝卜,洗净并去皮,切成条状,先用盐水腌浸四小时后,去水,把白萝卜条放进菜蓝里,晒干,风干,等到它干透后,放进冰箱(或密实盒)里。那么,从秋天起,一直到来年,你的家里,就有了半个医生了。
其实,平常不生病时,也可煲此汤,也有预防的功效。多喝不会错的。
从上面的文字内容中我们可以看出,喉咙发炎大多数都是因为上呼吸道感染所引起的,所以要想完全根治也比较困难.这就不仅需要人们在日常生活中养成更好的生活习惯,还需要煲一些养生汤来增强我们的抵抗力和免疫力。当然也要经常加入到户外体育运动中,并且也要提高我们的睡眠质量。
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