生气小腹痛吃什么好
Posted 腹痛
篇首语:一直盯着手心看,手心会发热。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了生气小腹痛吃什么好相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
生气小腹痛吃什么好
人体是非常的容易患病的,而人体患病的条件非常多,有的人会因为一点小小的事件出现身体疼痛的症状,这种症状出现的原因无非是人们的抵抗力差或者是人们本身就患上了某些疾病,使得身体异常的脆弱敏感,例如生气小腹痛这种现象时许多女性们容易出现的症状,那么生气小腹痛吃什么好呢?
1.橘皮姜汤
食材:桔皮、姜
做法:将新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。
作用:舒肝、解郁、止痛,尤其可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
2.薏苡仁姜汁粥
食材:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法做法
作用:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效,尤其适用于寒湿凝滞型引起的痛经。
3.红糖桂枝山楂水
食材:山楂肉13g,桂枝4g,红糖25g。
做法:将山楂肉、桂枝装入锅中,加清水2碗,用文火煎至1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
作用:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
以上介绍了几种比较好的食物都是能够缓解生气小腹痛这种症状的良方,因此,有这种现象的人士可以在平时做一些来食用,可以缓解身体的疼痛症状,但是无论是什么药材食物都比不上自身的乐观开朗的心境,因此,快乐才是生活的最有效良方。
养肝护肝吃什么食物好?养肝护肝的食物有哪些
养肝护肝的日常食疗很重要。首先我们要知道大怒会伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,因为愤怒会导致肝气上逆,血随气而上溢,从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象,这都是因为肝气郁结所致。因此,我们要想强健肝脏,要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。其次以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比如春季肝气旺盛时,就不可以吃太多酸味食品,否则会造成肝气过盛,影响人体健康。
养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。此外,青色食品是保肝、养肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。可了解更多中医养肝护肝的食谱。
养肝护肝的食物
1、柠檬
柠檬对治疗肝病有很帮助,已经列为可以治肝脏病的食物,在国外得到普遍的认可。
2、荔枝
荔枝可以保肝,对肝有好处,根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但是吃的越多,就容易流鼻血,或者牙痛,上火。因此可见,肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。
3、猪血
猪血可以解毒,可以保肝,对肝有非常大益处,根据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风,头疼,中满腹胀等
4、乌梅
乌梅可以解酒,可以保肝,对肝脏很有帮助,如果肝脏衰竭,及时少量的酒也能引起宿睡,另一方,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了的时候,也会发生宿睡。因此预防宿睡,应该先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用,乌梅就可以起到这样的作用。
此外,体恒健养肝片是最好的养肝护肝的产品。其以硒和五味子为原料,中西医结合,补硒有效清除自由基;五味子传统护肝中药,五味子还能促进肝脏的解毒过程,保护肝脏,并能再生因滥用酒精、药物、肝硬化或肝炎而受损的肝脏组织。
养肝护肝的食谱
益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
补肝防寒菜
茄汁青鱼片:青鱼补肝明目,养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
素焖扁豆:扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品,尤其适用于老人、孕妇、乳母,以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,多吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
护肝驱寒茶
蜜糖红茶:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。
葱白生姜茶:大葱1根,砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶叶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝,可增热御寒,防治风寒感冒。
相关参考
怎么吃才能远离腹胀腹痛 腹胀是我们生活中常见的小症状之一,虽然是小毛病,但是也不能忽视,因为往往小毛病就会演变成日后的大病痛,因此需要认真对待腹胀腹痛。饮食不合理、腹部受凉等都会引起腹胀发生,腹胀
“病从气上得,气在病中走”,生气发火危害多多,这大伙都知道。可在这本该朝气蓬勃的季节,有时候臭脾气总会莫名其妙地出来,很是扫兴却也无奈,怎么办才好呢?其实吃对了食物,也可以缓解你的坏脾气。莲藕莲藕全身
枸杞是生活中很常见的食材之一,可以泡水、泡酒、煮粥、煲汤,食用方法很多,定期吃枸杞能够美容养颜补气血。那么,枸杞嚼着吃好还是泡着吃好?一起来看看小编带来的解答吧!全文目录1、枸杞受潮还能吃吗2、枸杞嚼
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,增强免疫力,预防肠癌,搭配各种食材更是可以做出色香味俱全的菜肴,在普通餐桌都能经常见到,下面小编小编就给大家介绍一下韭菜的做法大全。 韭菜怎么吃
梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,具有良好的润燥作用,有清热、润肺、解毒化痰之功效,可用作烹饪各种既美味又有营养的菜肴,下面小编小编就给大家介绍一下梨的做法大全。 梨怎么做好吃?梨的做法大全梨
海参是很养生的一种食材,很多人都爱吃海参,海参的营养价值很高的,但是不能吃太多,不然会大补。那么,海参每次吃多少条合适?海参天天吃好吗?一起来看看小编带来的介绍吧!全文目录1、海参每次吃多少条合适2、
海参是很养生的一种食材,很多人都爱吃海参,海参的营养价值很高的,但是不能吃太多,不然会大补。那么,海参每次吃多少条合适?海参天天吃好吗?一起来看看小编带来的介绍吧!全文目录1、海参每次吃多少条合适2、
山核桃仁无论生吃熟吃都是很美味的,只不过口感不一样,一般熟吃口感会更好,但是山核桃仁并不能多吃。那么,山核桃仁吃多了胃难受怎么办?一起来看看小编带来的介绍吧!全文目录1、山核桃仁炒熟吃好还是生吃好2、
芡实一般是具有健脾养胃功效的,所以早上吃芡实效果会更好,而且人体早上吸收能力也是更强,所以早上吃芡实对身体更好。那么,芡实怎么吃祛湿最好?一起来看看小编带来的介绍吧!全文目录1、芡实早上吃还是晚上吃好
很多在城市里的人相信大家并不知道葵花籽的由来,还记得以前小的时候很多人都种着向日葵,向日葵当中到了成熟的季节就会生长出一颗颗的葵花籽,饱满的颗粒拿下一个吃到嘴里香香的甜甜的,非常的好吃,据说新鲜的葵花