外星人来助力 保持活力满满
Posted 外星人
篇首语：百日连阴雨，总有一朝晴。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了外星人来助力 保持活力满满相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
外星人来助力 保持活力满满
当代消费者已经意识到了含糖饮料的危害，含糖低、口感清爽成为了年轻一代主要的消费偏好。外星人品牌作为运动饮料的后起之秀，推出了微淡口感的补水电解质饮料。凭借着口味清爽、热量低，赢得了大批年轻一代的芳心。此次，外星人全新推出白葡萄芦荟口味电解质水，清新自然，完美贴合年轻人的需求。
电解质快速补水 外星人电解质水有一套
虽然大家都知道补水的重要性，但很多时候不管是因为忙碌还是不爱喝水，再加上出汗、感冒等情况，就会面临身体缺水的情况，这个时候人会更容易感到疲劳，还会有嘴唇干裂、吞咽困难等不适表现。其实体内随着汗液一起排出的，还有电解质。
电解质是人体体液的重要组成部分，参与人体内的多项活动，并且还能维持细胞正常的物质代谢。一般来说可以通过药物注射和食物补充来获得电解质，但是前者适合电解质丢失过多的人，后者则在食物中的电解质含量较低。所以在这种情况下，外星人电解质水成为了最佳选择，科学的配方能够帮助人体快速吸收，不管是在运动还是生病期间，都能让人体得到快速补水。而且对于抵抗力较弱的人来说，外星人电解质水中添加的维生素B6以及维生素E，还能够加快细胞代谢以及起到抗氧化的作用。
外星人电解质水 微淡型不怕胖
当下的年轻人，有时候会因为白水没有味道，饮料又过于甜腻而减少对水分的摄入，外星人白葡萄芦荟口味电解质水微淡型口感，清爽不甜腻，可以满足年轻人个性化的需求。而且，白葡萄口味作为各个饮品的经典口味，很受欢迎，在炎热的夏季，来上一口微淡型口感的外星人白葡萄芦荟口味电解质水，就好像畅快地吃了一串冰葡萄，水感十足的同时也不会腻。而且微淡型的口味是对无蔗糖饮料的一次创新，是无蔗糖饮料口味细分化，在同一口味上不同甜型的扩充，能够满足不同人群的口味需求。
如果不爱喝水，那可以在包里备上几瓶外星人电解质水，时刻补充水分，让身体恢复平衡状态。此外，外星人电解质水还有西柚、青柠和荔枝海盐口味可以选择，随时饮用，凉爽自在。
避开早餐雷区让你一天活力满满 吃早餐有四忌
一天之计在于晨，一顿完美早餐让一天充满能量。下面小常识网为大家避开早餐“雷区”，让你一天都可以活力满满。
把零食当早餐
营养不足，长期下来造成体质下降。许多学生、白领早上来不及吃早餐，就会去便利店买几包零食充饥。徐静表示，这种吃法虽然节省时间，却伤了肠胃。零食大多含糖量高，会造成营养不良或肥胖，边走边吃不利于消化和吸收。如果时间实在紧迫，可以选择坚果类零食外加牛奶、豆浆，补充能量的同时增加营养摄入。
剩饭菜做早餐
营养素损失严重。许多老人不舍得将剩饭菜倒掉，便热一热作为第二天的早餐。徐静认为，这样做不是不可以，但要注意“剩荤不剩素”，肉菜类比如丸子等比蔬菜好，因为蔬菜经过反复加热营养素损失严重，而动物性食物的蛋白质和矿物质不易流失。如果要将剩饭菜作为早餐，应该额外加一杯牛奶或新鲜蔬菜，补充营养。
只吃“牛奶加鸡蛋”
不能给身体提供足够的能量。徐静告诉记者，牛奶、鸡蛋是营养早餐中重要的组成部分，但不能算一份完整的早餐。牛奶、鸡蛋无法提供人体必需的碳水化合物，吃后会很快感到饥饿，从而间接影响人的工作学习效率，对儿童的影响尤其大。吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配粥、馒头等主食补充能量，最好再加一份蔬菜，让营养更均衡。
早餐吃得过于油腻
油脂高、热量高，不易消化。很多人意识到早餐的重要性，但大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。吃油条、喝豆浆更是许多人的早餐“标配”。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利，而且许多店家炸油条的油没有保障，如果是长期使用的剩油对身体的伤害更大。徐静建议，豆浆最好选不加糖的。如果早餐吃得过油，那么午餐、晚餐要避免煎炸食物。
吃早餐三大原则:
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面;
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量;
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。
中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外，钠盐太多，没什么好处，应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类，或花生米、豆腐干等，也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆浆烧饼油条，也可以加鸡蛋，或佐以头天的剩菜，鱼类、肉类、蔬菜均可。最后以水果结束，最为理想。
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。为了让群众吃上放心的早餐，国家提出了健康营养早餐的"放心早餐工程"，已在北京、上海、济南、南宁等10余个城市推广。
当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大"必需"原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1.奶+菜包/肉包+蔬菜
酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2.养颜八宝粥
女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3.降血糖牛奶麦片
把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他"随风拔得快"。
相关参考
一天之计在于晨，一顿完美早餐让一天充满能量。下面小常识网为大家避开早餐“雷区”，让你一天都可以活力满满。 把零食当早餐 营养不足，长期下来造成体质下降。许多学生、白领早上来
虽然说现在大家的生活水平都提高了，但生活节奏也随之加快了，所以难免会经常熬夜加班变得焦虑，而且很容易感到疲惫。这个时候很多人会选择来点咖啡、奶茶、或是各种各样的能量饮料来补充体力。说到能量饮料，我之前
冬季寒冷干燥的气候对于人体免疫力是一大挑战，为了应对这一挑战，越来越多人在冬季保持健身习惯，以维护自身免疫力。而在健身界，又有着“三分练，七分吃”的说法，科学的饮食可以让健身效果事半功倍。许多健身爱好
2020年初，茶饮连锁品牌「蜜城之恋」联合略知搭建了标准化、专业化、全方位的线上课程服务平台，开创了餐饮连锁新模式助力加盟商线上培训成长共赢，促使蜜城之恋在疫情期间依然保持月均40家店的签约速度。蜜城
春节期间大吃大喝，腰上的肥肉涨了一大圈，这不年后，减肥立马提上了日程。当然了，现在我们也不会“盲目减肥”了，比起单纯的节食，往往会选择更加健康的运动减肥。不过频繁的运动会使得身体大量出汗，这时补充流失
近几年来，能量饮料市场可谓经历了爆发式增长，不仅在现有饮料品类中增速居于头部，更通过开发聚会、旅行、日常保健等多元场景，全面覆盖年轻消费市场，拓宽能量饮料更为丰富的适用途径。在能量饮料赛道之中，外星人
随着国内饮料市场的发展和大众健康意识的不断提升，运动饮料在这几年的发展如火如荼，参与这个品类角逐的品牌也越来越多。在众多的入局者中，外星人作为一个新势力品牌，自投入市场起便掀起了一股关于美味和健康的科
随着大众控糖、减脂等健康意识的逐渐提高，低糖、低热量饮料正在成为新趋势，“不甜”也成为了饮料界的最高赞誉。作为饮料赛道的新势力品牌，外星人十分注重在饮品口味体验方面的变革。深谙消费者对于微甜、清爽口感
茶有减肥、美容的保健作用，很多女性喜爱用茶来帮助身体排除毒素，养颜美容。茶有抗氧化的功能，其中含有的维生素e含量很高，有延缓衰老，保持青春活力的作用。不管是红茶、绿茶、白茶、黑茶，都有很不错的保健作用
人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。从“治已病”到“治未病”,预防疾病是最经济最有效健康策略，而茶油作为中国独有的健康营养高端木本植物油，在助力实现“健康中国”策略上发挥着不可忽视的作用。山茶油是