吃羊肉汤的好处是什么
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篇首语:不怕学不成,就怕心不诚。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了吃羊肉汤的好处是什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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吃羊肉汤的好处是什么
在寒冷的冬季,喝一碗羊肉汤是多么美好的一件事,而且羊肉既能御风寒,又可补身体,而且中医认为羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。羊肉是我们食用的主要肉类之一,因为羊肉肉质细嫩,脂肪及胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低, 并且具有丰富的营养价值,那么吃羊肉汤的好处是什么,下面就为大家介绍一下吧。
小儿吃羊肉的好处
中医认为羊肉性温热,适合在冬春季节食用,它益气补虚,适合虚寒体质的宝宝。但是如果宝宝怕冷而瘦弱,夏天也可以常吃。谨记如果宝宝身体怕热、吃凉东西感觉舒服、经常大便燥结,则要少吃羊肉。
女性吃羊肉的好处
在冬季,女人的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天女吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。
男性吃羊肉的好处
中医认为,羊肉性味甘温,吃羊肉加入中药材,做成药膳,起到滋补和保健作用,还可辅助治疗阳痿、早泄、精子数量偏少、不育等疾病。
老年人吃羊肉的好处
羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质,故患肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血的老人在冬天多吃羊肉是大有益处的,故不少老年人视羊肉为冬令佳品。然而,羊肉好处虽多,但老年人食有讲究,患慢性病如高血压、肾病尤其是肝炎等肝脏病的老人应慎食。
上面所介绍的就是吃羊肉汤的一些好处,相信大家已经有所了解了,另外要告诉大家,尽管羊肉对身体有益,但是也不能多吃,如果身体感觉到不舒服,如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时,最好先别吃。大家一定要记得哦。
胡椒羊肉汤的做法
相信大家对于羊肉肯定是非常熟悉的吧,羊肉里面含有非常丰富的营养,经常吃羊肉可以起到很好的食疗效果,羊肉有补虚和养血的功效,常吃羊肉还可以起到补肝和明目的好处,羊肉的做法有很多种,我们可以采用羊肉搭配上多种食材做成各种美味的菜肴,下文我们用羊肉搭配上胡椒来熬汤。
胡椒羊肉汤,这道汤温中助阳,散寒止痛,适用于脾胃虚寒的胃痛患者。但是,阴虚有热者不宜饮用本汤。
制作材料
羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。
制作工艺
先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。
功效
温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
注意
阴虚有热者不宜饮用本汤。
健康提示
由于天气炎热,夏季里人们生吃蔬菜瓜果的机会较多;为了躲避炎热,室内长时间冷气开放;冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,整日冰不离手,这些都易使人的脾胃受寒;加之夏天气温高,人容易出汗,耗气伤津,故此部分人脾胃虚寒或寒湿困脾。对于这一类人来说,在夏季吃些羊肉是有益处的,适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠。
在上面的文章里面我们介绍了什么是羊肉,我们知道羊肉不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃羊肉可以起到养生保健的功效,上文我们详细介绍了胡椒羊肉汤的做法,相信大家都掌握了吧。
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