平时喝苦瓜绿茶能减肥吗
篇首语：健儿须快马，快马须健儿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了平时喝苦瓜绿茶能减肥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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平时喝苦瓜绿茶能减肥吗
作为女性，最怕听到的一句话就是“你又胖了”，对于肥胖问题是女性的一个死穴，因为外表非常不仅会给自己的形象带来影响，对我们的身体同样有影响，很容易会导致疾病的发生，我们都知道苦瓜绿茶这类食物的热量比较低，所以在一定程度上可以帮助我们达到减肥的效果，那么平时喝苦瓜绿茶能减肥吗？
这个具有一定的效果，不过还是建议联合减肥
指导意见：
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，
建议：
1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3)多喝温热的饮料或花草茶类水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
我们在选择减肥方法的一定要注意选择对我们的身体没有伤害的方法，现在我们都是提倡健康减肥，其实喝苦瓜绿茶是可以起到一定的减肥效果的，不过大家在平时生活中的运动也是必不可少的，两者想结合效果才能更加明显。
经常喝新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗？
现在大家的生活质量都在慢慢提高，平时吃的东西也越来越多，越来越有营养了。但是吃得太多却运动得太少，导致大家越来越胖，为此，很多人很苦恼，因此，大家都在寻找好的方法来减肥。其中，苦瓜泡绿茶就是一种减肥的方法，现在非常流行。那么，苦瓜泡绿茶对减肥究竟有没有作用呢？如何制作才能达到减肥的目的呢？
苦瓜泡绿茶是非常容易制作的，我们采用苦瓜泡绿茶来减肥最需要的就是我们的恒心，只要大家能够坚持下去，那么是可以采用苦瓜泡绿茶来实现减肥的。苦瓜减肥法风靡了很久，有着不错的减肥功效，结合绿茶减肥效果更好，苦瓜绿茶减肥法是很不错的减肥食物选择。
绿茶可抗氧化，苦瓜泡绿茶结合起来，减肥效果相当明显！
苦瓜泡绿茶的做法
1. 将苦瓜洗净切一小截，去掉里面的瓤，切片。(一条苦瓜可以切很多片，切取适量的，其他用保鲜袋装好放冰箱。)
2. 把切好的苦瓜和适量绿茶放入茶杯。
3. 加入开水冲泡就行了。
苦瓜怎样祛除去苦味
1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
2.盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后将水滤掉，可减轻苦味。把苦瓜切开，用盐稍腌片刻，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。
3.水焯：把苦瓜切成块状，先用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。
4.水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，苦味也就去除，就没有必要用开水烫或用盐渍了。这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。
以上，小编告诉了大家，肥胖是因为吃得太多运动得太少才导致的，而且还有一个治疗肥胖的小偏方。肥胖不但会影响了大家的外观，而且还可能会引发一些疾病，比如说肥胖症，这些病如果处理不当是会引起严重后果的。所以大家一定要减肥，尽量少吃一些含高脂肪高热量的食物。
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