草莓的各种吃法大全 吃草莓好处多滋养养血防便秘
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篇首语:孤独如影随形,我们不能杀死他,只能与他和解。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了草莓的各种吃法大全 吃草莓好处多滋养养血防便秘相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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草莓的各种吃法大全 吃草莓好处多滋养养血防便秘
草莓,是很少女心的水果。因为口感好,颜值高,拥有一片的迷妹迷弟。其实草莓除了颜值高以外,它的食用价值也是非常之高的。下面就和小常识网来看看一颗小小的草莓,藏着哪些不为人知的好处吧。
吃草莓的好处一:清热泻火
草莓清热泻火的功效,是得到我们老中医的认可的。草莓本性偏寒,可以去肝火,还能解毒。特别适合在春季肝火旺盛的时候食用,可以起到解肝火的作用。
吃草莓的好处二:调理脾胃
草莓本身含有大量的果胶和纤维素,对于我们的脾胃有保护的作用。特别是在我们吃的过饱,容易积食的时候,来上几颗草莓,可以起到助消化的作用。
吃草莓的好处三:润肠通便
草莓的纤维素含量是非常丰富的,那么我们的肠道蠕动最需要的就是这种物质。当我们出现便秘症状的时候,可以多吃点草莓,可以起到改善作用。另外,如果你经常进食草莓的话,那么便秘什么的就和你不沾边啦。
吃草莓的好处四:滋阴养血
对于小仙女来说,草莓除了外形好看外,它还是小仙女美容果。在草莓的身上,我们可以发现,它有多种糖类,还有各种酸性物质,像柠檬酸啦、苹果酸啦等等。这些物质都能让人体快速的吸收,并起到养血补血的作用。长期使用,可以改善面部暗沉的症状,脸色也会越来越红润的。
吃草莓的好处五:改善夜盲症
对于夜盲症的患者来,最害怕的就是晚上起夜了,简直是人间灾难,稍不注意就会摔得个狗吃屎。因此在就医的时候,就会有医生让你多吃草莓。这是为什么呢?因为草莓中含有丰富的维生素A,对于改善夜盲症起关键的作用。
吃草莓的好处六:防抗癌症
癌症对于我们来说,是一种可怕的存在。因为不知道它何时会发生,会有怎么样的威力,因此我们对它总有深深的恐惧感。为了能在源头上避免癌症的出现,我们都会做好预防工作。那么多次草莓就可以有这样的效果。草莓中的鞣花酸可以保护我们身体中的细胞不受癌细胞的伤害,并且还有抑制它生长的作用。
草莓的各种吃法
第一种直接吃,营养又美味。
第二种制作成草莓酱,可以和面包片同食,还可以用来做草莓蛋糕。
第三种晾制成草莓干,辅之以白糖,可作为平时的小零食,深受广大小朋友喜欢。
第四种制作草莓沙拉,别有一番风味。
第五种草莓汁,酸酸甜甜的非常可口。
第六种草莓冰淇淋,制作方法简单,又很好吃,赶紧来试试吧
草莓酱的营养及做法大全有哪些?
草莓多采摘于春季、夏季,大棚出现后一年四季都有草莓可以采摘,草莓含有多种营养元素,很多人都喜欢吃,尤其是小孩。现在草莓可以做成很多甜品,也可以做成草莓酱,草莓酱的营养同样很高,喜欢的朋友可以在家里做,只要没有沾油或是生水,可以存放很久,想吃的时候随时拿出来吃,那么草莓酱的营养及做法大全有哪些?
草莓酱主要由草莓等材料制作而成,是果酱中的主要品种,堪称果酱之王。草莓因营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,所以有“水果皇后”的美誉,而草莓酱的产量则占果酱的60%-70%左右(其次是桔子酱、苹果酱、杏酱 、什锦果酱等)。草莓果酱含糖丰富,具有很长的保质期。只要装草莓的容器是干净并且密封的,放冰箱能保存长达几个月的时间。
方法一
原料:
新鲜草莓300克,细砂糖180克,柠檬汁20克
制作过程:
1、草莓洗净擦干水分,用刀切开。小个的草莓切成两半,大个的则切成四半。
2、在草莓里加入细砂糖。
3、用筷子拌匀,使糖均匀的附着在草莓上。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上(有条件的可以冷藏24小时)。
4、冷藏过后,草莓内的水分会渗出,此时就可以继续下一步了。
5、将草莓连同渗出的水分一起全部放入锅里,大火翻炒(可用珐琅锅或不锈钢锅,不要用铁锅)。
6、不断翻炒直到草莓变软,然后用中火慢慢熬干。
7、当翻炒到浓稠状态时,关火,加入柠檬汁,搅拌均匀,果酱就炒好了。
8、将果酱装入干净的容器里,密封放入冰箱保存。
方法二
原料:
草莓1000克,白糖1000克,明胶7克,草莓香精少许,水适量。
制作过程:
1、选择无腐烂的草莓,去蒂、洗净,用捣碎机或菜刀将其压碎成泥。
2、将草莓泥倒入锅中,加水用旺火煮沸3-5分钟,然后放白糖,改用文火煮8-10分钟,并不停搅拌。
3、把明胶放入少许水中浸泡片刻,上火加热至溶,倒入果酱锅中搅匀,再煮10分a钟左右,然后用汤匙取少许果酱,滴入平盘内,若不流散,即可离火,加入草莓香精充分搅拌均匀,盛入容器内,加盖密封,随吃随取。
以上为大家介绍的就是草莓酱的营养及做法大全,学会了制作后可以在商店买来自己做,能节约成本,并且更卫生。市场也有很多售卖的草莓酱,人们在选择的时候一定要看生产日期,颜色等,防止食物有问题。如果长时间吃不完,一定要封好瓶口注意存放,防止时间久了后霉变,再食用就会影响身体健康。
相关参考
草莓所含有的维生素c极其丰富,其营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品,其中的维生素A还具有增强免疫力,促进生育生长的功能,下面就给大家介绍一下草莓的做法大全。
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草莓酸酸甜甜的味道让很多女孩子都很喜欢,不光如此,草莓还具有消火和解酒的功效,草莓的吃法也是多种多样的,既可以直接吃,也可以做成甜点,有的人喜欢把草莓和牛奶混合在一起吃,这样做具体都有什么功效呢?下面
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草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。 吃草莓有什么好处?草莓的功效与作用草莓
草莓又叫洋莓,原产于南美洲,我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有“水果皇后”的美誉。 草莓的营养价值-
春天是草莓大量上市的季节,多参与北京山东等地,它是一种深受大家青睐的鲜美水果,由于它的皮薄鲜嫩,往往非常不易保存,需要小心盛放才是,正因为它非常好吃,所以它的价格在上市的季节也是很高的,说到这里,我
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很多人不知道吃了草莓到底有什么坏处,虽然说吃水果对身体的好处多,很多人也了解吃草莓到底有什么好处,但是却不了解吃了草莓之后会有什么坏处,如果吃草莓的坏处危害到了自己的身体健康的话,那么严重下来很容易引