戒烟吃口香糖的方法
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戒烟吃口香糖的方法
众所周知，抽烟对人体是非常不好的，因为长时间的抽烟很有可能让大量的尼古丁吸入到了自己的肺部，久而久之肺就会出现咳嗽甚至会得上肺癌的现象，抽烟的人嗓子非常不好，而且还容易出现频繁的咳嗽，那么这个时候戒烟该用什么好呢？很多人说戒烟吃口香糖不知道这个办法是否可行呢！
哈欧斯戒烟口香糖是美国、加拿大目前最畅销的尼古丁替代型产品，由美国HOS公司研制生产的戒烟产品--HOS(哈欧斯)戒烟口香糖是把尼古丁通过技术手段添加到口香糖中，通过咀嚼将其缓慢释出。由于口腔吸收与身体器官的吸收速度不同，血液中尼古丁浓度的峰值梯度会比吸烟时大为减少，因此，服用戒烟口香糖只起戒烟作用，而不会上瘾。这种尼古丁替代法是美国卫生组织唯一推荐的最有效的戒烟方法，已经在全球60多个国家推行。
特点
哈欧斯戒烟口香糖是口香糖型的戒烟产品，可以在咀嚼的同时摄入尼古丁，阶段性地减轻身体对尼古丁的依赖性，以达到戒烟的目的，而且在使用上具有高度的安全性及低成瘾性.尼古丁戒烟法是把尼古丁通过技术手段添加到口香糖中，通过咀嚼缓慢释出。
由于口腔吸收与吸烟的吸收速度不同，使血液中尼古丁浓度峰值梯度比吸烟时大为减少，因此，服用戒烟口香糖只起戒烟作用，而不会上瘾。这种尼古丁替代法是美国卫生组织唯一推荐的最有的效戒烟方法，已经在全球60多个国家推行。哈欧斯戒烟口香糖必需正确使用才能达到最佳效果。
首先口香糖是可以减少人体当中对尼古丁的危害，同时在咀嚼的时候我们可以减少烟瘾，感觉到嘴巴里面有东西，这样的话就不再会想着抽烟了，所以说戒烟吃口香糖效果还是有的，但是不要成为依赖性。
槟榔致癌是真的吗？应该像戒烟一样戒吃槟榔
不要相信被财政税收绑架的地方政府，更不要相信槟榔产业界的说辞，这种以健康和生命为代价的沾血的GDP该扔掉了！当然，槟榔和香烟相比也不是一无是处，至少香烟是害人害己，槟榔只害你自己而已。
槟榔致癌是真的吗？应该像戒烟一样戒吃槟榔
为什么人们喜欢吃槟榔
槟榔吃起来又苦又涩，还带点甜辣的轻微刺激感，其实吃槟榔不是吃味道而是吃感觉，槟榔碱等成分可使人发热、兴奋，而且有一定成瘾性。过去曾有报道，湖南一些地方的槟榔加工厂还在腌制过程中偷偷使用麻黄草，这无疑会增加其成瘾性。由于麻黄属于易制毒原料，近些年打击力度挺大，但当地的企业还有没有这样的违法行为就不得而知了。
受商业利益的驱使，槟榔产业不断扩大，仅在印度的规模就超过每年数亿美元。由于槟榔可能带来的公共卫生问题，一些国家或地区早已开始控制，比如美国1976年就严禁各州之间运输槟榔果，加拿大直接禁止销售槟榔产品。
槟榔致癌是真的吗？
经常咀嚼槟榔确实容易增加患口腔癌的风险。槟榔导致口腔癌早在1860年就有人提到了，没想到吧？但国际癌症研究中心2004年才把槟榔确认为1级致癌物。其实1985年科学家就已经发现含烟草成分的槟榔制品致癌的确凿证据，只是当时并没有足够证据证明槟榔本身就能致癌。
后来流行病学证据逐渐出现，尤其是从印度、巴基斯坦获得了含烟草和不含烟草成分的槟榔制品都能致癌的证据。同时，大量的动物实验和体外实验证据不断涌现，证明不仅槟榔制品，无论是否含烟草成分都有致癌性，其青果同样致癌。
分类为1类表明槟榔有明确致癌性
需要提示的是，有些文章提到槟榔是1类致癌物，而黄曲霉毒素M1才2B类致癌物，言外之意槟榔比黄曲霉毒素M1厉害。其实，致癌物等级和致癌性的强度根本没有任何必然联系，等级越高只是表明证据越确凿，比如紫外线也是1类致癌物。
下面是IARC的癌症分级含义
1类：对人类有明确的致癌性
2A类：对人类很可能有致癌性
2B类：有可能对人类致癌
3类：尚不能确定其是否对人体致癌
4类：对人体基本无致癌作用
槟榔消费地区的癌症谱
“癌症谱”通俗地讲也就是将各种癌症来个排名，看谁杀伤力更大。在欧美，癌症谱排行前几位的分别是肺癌、乳腺癌、前列腺癌和直肠癌，但是东南亚国家口腔癌一直名列前茅。在南亚一些地方，口腔癌甚至是男性癌症第一杀手，在女性也仅次于乳腺癌和宫颈癌，而且从1975年到2002年一直是这样，这是证明槟榔与口腔癌相关性的非常重要的佐证。
嚼槟榔为什么会增加得口腔癌的风险
一般认为有三方面原因。首先是槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝胺类物质。比如从嚼槟榔不含烟草的人唾液中检测到三种亚硝胺类物质；其次是槟榔比较硬，特别是用荖花和石灰包裹后对口腔的磨损更厉害，经常使口腔黏膜处于受损状态，增加癌变几率；最后是烟草，包括嚼食和吸烟，与槟榔“臭味相投”，共同促进口腔癌的形成。
我们该如何正确地吃槟榔？
这个问题很好回答，那就是：任何负责任的研究者都不会给出“健康吃槟榔”的建议。如果提出这样的消费建议，那和公共卫生专家抨击的“卷烟降焦减害”有什么区别？正确的建议只有一个：能不吃就不吃，能少吃就少吃，和戒烟一样戒槟榔。
不要相信被财政税收绑架的地方政府，更不要相信槟榔产业界的说辞，这种以健康和生命为代价的沾血的GDP该扔掉了！当然，槟榔和香烟相比也不是一无是处，至少香烟是害人害己，槟榔只害你自己而已。
相关参考
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