长期饮用纯净水的危害有哪些

Posted 2021-11-30

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长期饮用纯净水的危害有哪些

现如今，纯净水已经成为很多办公场所和居家生活中人们最喜欢选择的饮用水，但是，事实上纯净水是经过一系列的加工处理而制造出来的，其中是缺乏部分微量元素和矿物质的，因此，长期饮用纯净水是存在会对饮水者的健康有所影响的危害性的，那么，长期饮用纯净水的危害有哪些？

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。

2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。

3、纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。

4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。

5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。例如，上海一家医院临床报告称：有些孩子不明原因地全身乏力、掉头发或秃发，经医生调查，这些小患者的家庭都是将纯净水作为日常饮水使用。天津市一儿童医院1997年6月连续收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳动的患儿，经过仔细检查，发现这些患儿体内缺钾和钙，经询问其家长，了解到这些患儿长年饮用的都是纯净水。故我国的一些地方政府已经下文指令不准在校中小学生饮用纯净水。

如上所述，人体的健康维持是需要矿物质和微量元素的，而这两种物质都是纯净水中所缺失的成分，因此，长期饮用纯净水对于人体健康的危害可想而知，除此之外，免疫力下降、容易得病以及营养不良等情况，都是会因为长期喝纯净水而造成的。

长期饮用纯净水的危害

这个时代的大部分市民都在饮用纯净水。因为很多朋友都认为纯净水是比较洁净而无杂质的。纯净水是经过机器过滤后的水，自来水经过过滤，含有的杂质以及一些对人体有好处的微量元素以及矿物质也被过滤掉了，其实太纯净也并不太好，因为过滤后的纯净水的危害比想象中的要多。

更重要的是，纯净水一般都会装在密封桶中。一旦开封，就会慢慢有细菌滋生。有的朋友一桶纯净水可以喝好长时间，这样水中的细菌含量有可能是自来水的好几倍。而纯净水的危害不仅仅是这些呢。

人工过滤后的纯净水对于人体细胞来说，是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大量饮用纯净水。

那么什么样的水适合长期饮用呢？专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。

所以说，知道了纯净水的危害，大家在平常的生活中，不要只喝纯净水，尤其是老人和小孩，他们需要从水中摄取更多的矿物质和营养素，因此喝纯净水可能会造成骨质疏松。因此，不能只喝纯净水，长期饮用天然水或天然水与纯净水一起饮用才是正确的做法。