咽喉炎吃什么食物好？怎样有效预防咽喉炎

Posted 2021-11-30 咽喉炎

篇首语：我活着是为学习，而学习并不是为活着。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了咽喉炎吃什么食物好？怎样有效预防咽喉炎相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。咽喉炎的治疗过程其实比较缓慢，只能通过慢慢的调理来恢复，尤其是在春季，更容易导致咽喉炎的病发，那么，有哪些方法能够远离咽喉炎呢？下面小编小编为大家详细讲解。

咽喉炎吃什么食物好

1、白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。

2、海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。

3、百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。

4、红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。

5、取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

6、取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

7、大蒜2只，大蒜捣烂后贴鱼际穴、大椎穴。本方功可泻热清肺，用于治疗热上扰咽喉，咽喉肿痛。

8、鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。

9、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。

怎样有效预防咽喉炎？

1、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

6、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

7、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

8、吞津。两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟。

夏季是最容易患上风热感冒了，患上风热感冒最常见的一个症状就是咽喉痛，咽喉疼对吃东西来说是非常痛苦的，而且在这个过程中，吃东西也是要有条件的，在此期间，不可以说想吃什么就吃什么，一顶要克制住自己。那么如果咽喉疼是因为风热感冒引起的，在饮食方面要怎么吃呢？

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一、风热感冒食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

(1) 杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

(2) 生姜红糖茶：生姜10克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

(3) 绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。

(4) 葱白神仙粥：葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

患上风热感冒，嗓子疼是非常常见的一种症状，在生病期间，一定要注意，不可以吃辛辣刺激的，而且最重要的是要多喝水，相信上述的这些饮食方法，对风热感冒也是有一定的治疗作用的，不管现在有没有患上这个病症，都可以记住，难免以后会用得到的。