灵芝的功效与作用-灵芝的食用方法
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灵芝的功效与作用-灵芝的食用方法
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。
灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有“仙草”之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。东汉时期的《神农本草经》、明代著名医药学家李时珍的《本草纲目》，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。
科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸（其中含有七种人体必需氨基酸）、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于该品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
灵芝的药理作用
灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用；三萜类化合物能净化血液，保护肝功能；灵芝多种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用；此外，灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。
灵芝的食疗作用
神经衰弱：灵芝糖浆（约30%）每日2次，每次20mL。（或灵芝6～9g，水煎服）。
高血压：灵芝6～9克，水煎服。
迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4.5克，水煎服。
慢性气管炎：灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。
过敏性哮喘：灵芝16克，半夏3.5克，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2～3次分服。
过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
灵芝的食用方法
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
服用灵芝的注意事项
1、内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。
2、久服。若治病一般须1个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。
灵芝有哪些功效与作用 灵芝长什么样子的图片
灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。一些大病初愈的人会吃灵芝来调理身体，灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳。灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。那么，灵芝长什么样子呢？下面，我们来看看小编带来的关于灵芝的功效与作用的介绍吧！
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1、灵芝长什么样子的图片
2、灵芝怎么挑选
3、灵芝有哪些营养价值
4、灵芝有哪些功效与作用
灵芝长什么样子的图片
灵芝怎么挑选
市面上的灵芝产品众多，常见的有：整株灵芝、灵芝切片、胶囊、锭丸、液体状（灵芝茶、灵芝酒、灵芝糖浆、灵芝饮料）等，其品质优劣更是相差数十至数百倍，因此儘管灵芝是如此珍贵，一旦选错不但白花大把金钱，更达不到效果，还有可能伤害身体健康而得不偿失。以下各项可作为你选择灵芝产品时之参考：
1、选择优良的灵芝品种
灵芝品种众多，不同品种的灵芝其作用及有效成份亦不相同。灵芝品种当中，目前以赤芝的临床研究最多，因此赤芝为最正统的灵芝，也为消费者的首选。
2、选择人工栽培灵芝─椴木栽培优于太空包栽培
灵芝是一种腐生菌，也就是寄生在腐败的树木上，因此人工发展培植「太空包」中的主要截体是碎木或稻杆等农作废弃物，其中污染来源可能含有农药污染;而「椴木栽种」是塬生木材截成一段一段接种菌株，人工培养基壤比较乾净、安全同时养分完整。
3、严选品质控管良好GMP工厂，并以有机栽培的品牌
严选品质控管良好并具有GMP工厂的业者，可全程监控其环境温湿条件及生长采收週期，灵芝来源较为稳定，而农场及灵芝栽种环境若能维持在无污染、全程有机栽培的状态，对于灵芝产品的品质才具有真正的保障。
4、选择品管、研发技术皆优的产品
藉助品质管制，将可确保产品有效成份维持在水準以上。
5、具有标准化的有效成份及制程
食用灵芝是为了其神奇效果，因此对于有效成份的含量必须谨慎加以比较;灵芝产品的优劣，决定于灵芝多醣体及叁类含量多寡，唯有经标準化制程所制造出的成品，才能确保每一批灵芝产品都具有如包装所标示的有效成份之含量。
6、灵芝萃取方式
萃取方式决定灵芝的功效性成份能否被有效利用。灵芝中的有效成份种类繁多，必须采用「多段式萃取法」（Multi-Stage）才能将有效成份完全析出，同时萃取过程中加入其他不当的赋形剂滥芋充数，将会使灵芝中的多醣体及叁类等有效成分的利用率大打折扣。因此应选择塬汁多段萃取之高倍数浓度的纯灵芝产品，未添加任何赋形剂或乳糖、煳精成分，才能确保消费者的权益。
灵芝有哪些营养价值
1、含有多糖：灵芝多糖大多为异多糖，是灵芝中最有效的成分之一，有广泛的药理活性,能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护。
2、含有灵芝酸：灵芝酸具有有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一。
3、含有腺苷：腺苷能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微循环，提高血液对心、脑的供氧能力。
4、含有小分子蛋白质：这些小分子蛋白质可以帮助人体进行免疫调节，其主要功能是提高人体免疫调节能力，抗过敏、 抵抗B型肝炎。
5、含有有机锗：有机锗可以提高人体血液含氧量，进而活化细胞的代谢功能； 能完全和体内重金属结合，形成化合物后排出体外；因此具有防衰老的功效。
6、多种胺基酸及微量元素：这些元素都是人体所必须的营养元素。
灵芝有哪些功效与作用
1、清热解毒，保护放化疗损伤作用
通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。灵芝可以起到清热解毒的作用，对于抗菌杀菌有好处。
2、镇静和镇痛作用
灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。
3、增强降血糖药的降血糖作用
治疗糖尿病初步的临床报告发现，灵芝制剂可降低部分糖尿病患者的血糖，还有增强降血糖药的降血糖作用。灵芝可以有降糖的作用，对于降低血糖有帮助作用哦。
4、免疫调节作用
巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制，能提高自身免疫能力。灵芝可以有调节免疫力的作用，对于抗病毒有好处，还可以有提高人体免疫力的效果，是不错的抗菌的中药材。
5、抗肿瘤作用
灵芝（高浓度灵芝制剂）与化学治疗或放化疗治疗合用时，可减轻化学治疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，发挥增效减毒的作用。灵芝可以有抗肿瘤的作用，对于抑制癌细胞有一定的好处。
相关参考
灵芝的保健价值一直是公认的，因为可以有效的帮助控制血糖，预防糖尿病，还能够抑制肿瘤的生长，所以可以说是非常珍贵的保健药材，但是有些人可能会对灵芝有过敏的现象，所以要注意。1.控制血糖、预防糖尿病。经动
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