眼睛白内障吃什么好呢

Posted 2021-11-30 白内障

篇首语：我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了眼睛白内障吃什么好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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眼睛白内障吃什么好呢

白内障的患者要多吃含抗氧化剂的食物，如绿叶青菜里的波菜、芥蓝、玉米里，含有叶黄素，是类胡萝卜素的一种，叶黄素可以吸收进入眼球里的有害光线，可以预防视力减退，对晶状体有保护作用，能减少紫外线对眼睛的损害，对白内障有防治的作用。而且这些蔬菜还有大量的维生素，能加强眼睛里微血管的轻度，避免紫外线的损害，因此白内障的患者要多吃些新鲜蔬菜和水果。

吃什么对白内障患者有好处？

1、猪肝150，鲜枸杞叶100，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汁吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。

2、枸杞子20，龙眼肉20，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

3、红枣7枚，枸杞子15，加适量水煎服，每日一次，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。

4、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

白内障的患者要忌吃辛辣刺激的食物，如葱姜蒜、辣椒、花椒等刺激性调味料。酒对人的视力有很大的损害，还会加剧眼晶状体混浊和视力模糊的新鲜，因此要戒酒。还有香烟里含有很多有害物质，眼睛经常接触这些有害气体，也不利于病情控制，因此也要戒烟。

吃什么营养品对眼睛好呢

现在大家都知道应该要保护好我们的眼睛健康的，这主要就是由于现在近视的人们已经越来越多的，尤其是正在读书的青少年们更加的容易出现眼睛近视的情况，这样就会导致他们的眼睛发育变得特别的不正常的，所以最好是在成长时期的时候就保护好他们的眼睛的，如果是想要去保护好我们的眼睛的话可以吃一些营养品的，不过这些营养品一定要合格的。

可以多吃含维生素A的食品

食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

处方：1.桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

3.白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。

5.菊花茶开水冲泡，经常饮服

蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。

一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%，煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性，维生素C在酸性环境中受到保护。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。

其实就可以使用一些中药材熬制的中药就可以起到对眼睛好的作用，比如说用桑葚，白菊花还有白糖这3种食材来熬制水喝的，基本上来说每天只需要服用一次即可的，但是一定要服用半个月的时间才能够见到疗效的，所以绝对不能够半途而废的，喝了以后会感觉到有清肝明目的效果。