小儿健脾养胃粥有哪些？

Posted 2021-11-30 养胃粥健脾养胃粥

篇首语：吾生也有涯,而知也无涯。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小儿健脾养胃粥有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小儿健脾养胃粥有哪些？

对孩子来说，从小调理好肠胃还是很重要的，这样才能让孩子成长和发育的更好，当然了养胃的方法有很多，除了要注意合理膳食，多吃一些营养丰富的食物外，对一些养胃粥也是不可少的，其实喝粥本身就具有不错的调理作用，养胃粥效果更好，那么小儿健脾养胃粥有哪些？

1、小米山药粥

材料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

2、牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克。

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效：补益气津，养胃生肌。

3、山药红枣糯米粥

材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

4、栗子粥

材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。

做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。

功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。

通过上面的介绍，大家对小儿健脾养胃粥有哪些也都心中有数了，孩子们还小，正在发育和成长的黄金时期，此时还是需要注意生活起居调理与改善的，从小养成一个好的饮食习惯，多喝粥，多补充营养，才能让身体更健康。

比心比力健脾养胃粥的做法

今天要为大家介绍一款名叫比心比力健脾养胃粥，这款粥现在非常流行因为它不仅健脾而且对胃的保养也很到位。也就是因为它的功能很强大，所以很多人想要学会怎么去做。我们经过大量的实践，研究出了比心比力健脾养胃粥的最简单操作的做法，目的就是为了让更多的人能够自己在家吃到这一款营养粥。接下来就让我们去看看它的介绍吧。

比心比力食疗养生粥，取法各家名方，利用五谷杂粮和药食同源食材精制而成的5个系列18款上品食疗养生粥。比心比力食疗养生粥有着4的特点，分别为：

1、组方精良——每款粥都是一个完整的中医名家粥疗配方。

2、选材道地——每种药材原料都是道地产区药食同源中药材。

3、营养丰富——每一口粥都包含不下10种养生食材。

4、时尚快捷——现做现卖，纸杯盛放，随买随走。

用粥食疗养生在我国由来以久，它把药食同源中药材的食疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓粥于食补之中，具预防疾病的养生用。

粥，不仅是我国人民的传统优良饮食，而且还具有治病强身的功效，可以辅助治疗疾病，保健养生，使人延年益寿。为病人康复中不可缺少的调理饮食。据《本草纲目》记载：粥淡渗下行，能利小便，每天晨吃餐粥，可以畅胃气，生津液。

但是，中国人的粥，总的来说成分比较单一。北方的粥主要以大米、小米等谷物为主;南方人虽在粥里添加了少量蔬菜、肉、蛋或水果，但菜、肉等副食的种类及营养含量和正餐比起来还是偏少。很多人往往因为粥比较“顶饱”，所以喝粥时仅伴以少量清淡少油的咸菜，这样一来，人体日常必需的营养素就会摄取不足，长此以往必然造成体质的下降。

如果用其他食物与米同煮，那粥的种类和功用也就完全不同了。我国历史上许多医家研制了不同种类的粥，各起着不同的作用。明代伟大医家李时珍，对于粥品就有着深入的研究，并在《本草纲目》中具体阐明了各种粥品的食疗作用。

能做这么一款让人食欲大开的粥，真让人羡慕不已。看了上面的制作方法，才知道原来做粥并没有想象中的那么简单，很多细节部分都应该重视。所以为了做出最美味的比心比力健脾养胃粥，一定要自己操作多多实践哦。我相信，一定会做出有自己味道的不一样的粥。