荷叶加茶叶的做法有什么

Posted 2021-11-30

篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了荷叶加茶叶的做法有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

荷叶加茶叶的做法有什么

荷叶和茶叶混合以后可以做成非常好喝的荷叶茶。荷叶茶是非常有保健功效的。如果长期的使用一些荷叶茶不仅具有减肥的效果，同时还能够保健身体。荷叶茶能够有效地促进肠道蠕动功能。能够防止便秘的发生，对于一些长期便秘的人来说，可以经常的服用一些荷叶茶。另外荷叶粥所还有的茶瘦素是一种天然的物质。能够有效地调节蛋白质的合成。将荷叶和普通的茶叶混合具有不同的功效。作荷叶茶的方法主要有以下几种。

1、山楂荷叶茶。材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

2、茉莉荷叶茶。材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法：1．荷叶切成细碎状。2．将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

3、玫瑰荷叶瘦身茶。材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。做法：1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢！

长时间的时候一些荷叶能够促进我们机体脂肪的代谢功能。能够促进其体内毒素的排出。另外，夏天的时候做一些荷叶茶还具有清热解暑的作用。荷叶内有很多的营养成分。如果将荷叶和不同的茶叶混合能够充分的发挥和叶的功效。而且根据我们口味的不同，也可以使用不同的茶叶进行混合。对于一些女生来说，可以使用一些像玫瑰花茶，或者是山楂。男性患者可以使用一些决明子。还可使用一些绿茶。

天然荷叶茶有什么功效

天然荷叶茶，大家看名字就应该知道是一种荷叶加工而成的茶叶，不但口感清新，而且还对人身体有很多好处，特别是有好多减肥的朋友通过喝荷叶茶用来减肥，可以起到一定的效果，不过荷叶茶也不能用来长期的当减肥茶饮用，那么天然荷叶茶有什么功效呢？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

通过上述的介绍，我们知道了天然荷叶茶的功效有什么了，在平时的时候我们可以每天喝几杯，对身体很有好处，特别是对于喜欢养生保健的朋友来说更加的有效果，不过我们在喝的时候最好是喝浓茶，第二次冲泡的时候就没有效果了。