四种办公室饮料大比拼及保健，白领女人更爱酸梅汤
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篇首语：贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了四种办公室饮料大比拼及保健，白领女人更爱酸梅汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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四种办公室饮料大比拼及保健，白领女人更爱酸梅汤
对白领们来说，8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大，缺少运动、阳光和新鲜空气，白领需要在繁忙的工作之余调节一下，放松自已，既能舒缓心情，还能够提高工作效率。为此，小编为办公室白领们选择了四种办公室常用饮料，看看到底哪一款是女白领的最爱？
咖啡的饮用禁忌
很多办公室白领都有喝咖啡的习惯，这主要是因为咖啡确实有提神的妙用。黑咖啡是咖啡中最健康的一种，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。同时，黑咖啡还能够促进心血管循环和利尿的作用。对女性来讲，黑咖啡还有美容的作用。饮用咖啡的时候，尽量不要加入咖啡伴侣，最好是直接加入热的全脂牛奶，这样口味不仅更加香浓，而且营养价值更高。需要注意的是，咖啡的提神作用只是在早上效果显著，一天之内咖啡不离手无益于健康，还有可能脱钙，饮用过度还会造成牙齿灰暗。
奶茶的饮用禁忌
顾名思义，奶茶就是牛奶和茶的混合品，既有牛奶的滑腻，也有茶叶的醇厚。奶茶之所以赢得白领一族的好感很大部分是因为它能带来一种温暖的感觉，还有茶品本身淡淡的裸色，使人感到分外安全和宁静。从营养学的角度讲，奶茶可以提神、利尿、解毒、对肠胃不好的人来说，是一种很温和的饮品。但是，奶茶一直有一个软肋无法解决，就是原料中的奶精是一种反式脂肪酸，专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。反式脂肪酸还有降低记忆、增肥、引发血栓和冠心病等诸多不良影响。看来，白领们在饮用美味奶茶的时候还真需要小心了。
茶饮料的饮用禁忌
茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。茶饮料不用烧开水去沏茶，拧开盖子直接饮用，还可以提神，所以受到工作繁忙的白领喜爱。但是茶饮料并不是茶，为了防止饮料变质，必然会加入一些防腐剂，而且茶饮料与茶有相同的饮用禁忌，饮茶过多会引起失眠、心跳加快等症状，而且，痛风患者也不宜饮用。
酸梅汤的饮用禁忌
酸梅汤是近年来风靡京城白领一族的饮品。由于传统文化的复兴潮蔓延到食品饮料行业，使得酸梅汤这种有着古老历史的传统小吃又焕发了新的活力。其次健康养生的观念也逐渐深入人心，酸梅汤的对人体的种种益处越来越被人认同。例如北京老字号九龙斋酸梅汤，至今已拥有三百余年历史，使用宫廷秘方，将烟熏乌梅、桂花、甘草、陈皮与山楂等原料根据秘方所示一起放入纯净水中加冰糖熬制。酸梅汤生津止渴，去油腻，健脾开胃，消暑去火，酸酸甜甜的口感让白领们立刻爱上了它。由于白领普遍缺乏运动，吃一些油腻的东西就会存积在身体中，九龙斋的去油腻作用正好满足了她们既瘦身又可口的要求。需要注意的是，市面上的酸梅汤种类很多，一定要选择真材实料精心制作的正宗酸梅汤，无论是口味和营养价值，都是冲调、勾兑的酸梅汤无法比拟的。
吃5种食物告别小肚腩 白领久坐肚子大
白领由于久坐办公室等原因容易患上小肚腩，这无疑严重的困扰着白领，那么能不能用饮食的办法来帮助改善呢？
白领怎么吃能告别小肚腩
酸奶
酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制胆固醇的作用。乳酸菌具有清肠排毒的作用，可以缓解便秘问题，促进肠胃蠕动，能将体内的毒素和废物一同顺利排出体外，这样一来，肠胃干净了，小肚子也抹平了。
韭菜
韭菜中富含蛋白质、维生素、微量元素、维生素和胡萝卜素，是治疗改善便秘的极好食物，并能促进肠胃活动，排除体内毒素。
魔芋
魔芋含有丰富的膳食纤维，具有很好的瘦身减肥效果。当魔芋进行到肠胃中后会迅速吸收水分变得膨胀起来，因此可以增强饱腹感，但不会损伤消化系统的健康，另外，魔芋还能促进脂肪酶的活性以及内分泌机能，加快脂肪的分解速度。
生菜
生菜是常见的减肥蔬菜，它含有充足的膳食纤维及维生素C，可以产生饱腹感，控制进食量，并能减少体内多余脂肪。此外，生菜还含有甘露醇、莴苣素等营养成分，是降低胆固醇、清除脂肪和利尿、促血液循环的能手。
海带
海带价格低廉但营养价值丰厚，它具有很强的排毒功效及消脂作用，对女性保持身材和维护身体健康不可或缺的绿色食物。另外，海带中的牛磺酸和食物纤维藻酸，能够降低胆固醇，预防过多脂肪囤积在体内。
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