无糖八宝粥制作方法

Posted 2021-11-30

篇首语：位卑未敢忘忧国，事定犹须待盖棺。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了无糖八宝粥制作方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、无糖八宝粥制作方法

2、菊花八宝茶效果

无糖八宝粥制作方法

八宝粥大家都知道不仅甜美可口而且非常的好喝，可是许多朋友因为自己身体的原因，不能喝带糖的八宝粥可是八宝粥去了糖，就变了味道，那么如何进行无糖八宝粥的制作方法，又不会失去八宝粥中本身带有的香味呢，接下来为大家来介绍一下。

主料折叠

糯米150克，桃脯15克，蜜枣25克，糖莲子25克，杏脯25克，冬瓜条25克，核桃仁25克，山楂糕25克，桂花酱各适量。

食材讲究

八宝粥的食材，因各地物产而有不同。有配合初八日，以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜，为不可少的三宝。此外，还有花生（或黄豆）、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、红枣、素豆饼，不可放素火腿、香菇。八宝粥食材的比例通常为蓬来米占百分之四十，糯米占百分之二十，青菜占百分之十，胡萝卜、花生（黄豆）各占百分之五，豆腐（油豆腐）、油条占百分之五，白果、莲子、芋头三者占百分之五，另外的百分之十衡量情形，可以不要。

所谓“五味调和，百味香”。煮粥之前，要把油加热，再放米炒过，随后将炒过的米放进热水锅里煮，就可将花生等材料放进去。整锅腊八粥有黄亮的油条、白色的豆腐、红色的胡萝卜、黑色的木耳、青色的青江菜，色彩鲜明，让人看到了就心生欢喜

以上介绍的是无糖八宝粥的制作方法，在日常的生活当中大家可以喝一些无糖八宝粥，对于不能吃糖的朋友们来说喝无糖八宝粥，既不会伤害到身体，而且对于身体又有很好的好处

菊花八宝茶效果

菊花是一种常见的花，常常被用做药材，还可以制作成茶，与正常的茶比较，菊花八宝茶的营养成分更多。现在夏季到来了，炎炎夏日喝一杯菊花八宝茶可以清热解暑，散风清热，平时喝一杯菊花八宝茶，对于头痛，耳鸣有预防作用。多喝对身体有好处，预防各种疾病。经常饮用菊花八宝茶的人，身上会有一种花香味。

菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” （能降火，如果你的痘是由火气引起的就能减轻痘，看个人体质因素咯）

菊花八宝茶名有八种配料，不过，料不齐时也可仅使用三、四种配料;没有八宝，六宝、七宝也行，灵活掌握即可配出以下各种茶：

二红茶：红枸杞、红枣、冰糖

三香茶：冰糖、桂圆肉、红枣

白四品：用陕青茶加入枸杞、柿饼、红枣

红四品：用砖茶和入红糖、枸杞、红枣、苹果干、柿饼

五味茶：用绿茶加入枸杞、山楂、红枣、芝麻、姜片

需要注意的是菊花八宝茶饭后不宜饮用，会引起消化不良的现象因为胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱会稀释胃酸，影响消化。如果想要喝可以在饭后30分钟之后饮用。但是不宜过浓。还要注意空腹的时候不能饮用菊花八宝茶。会导致腹痛腹胀。