莴笋吃了有什么好处呢

Posted 莴笋

篇首语:疾风知劲草,板荡识诚臣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了莴笋吃了有什么好处呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、莴笋吃了有什么好处呢

2、莲子吃了有什么好处呢

莴笋吃了有什么好处呢

相信很多朋友都吃过莴笋,莴笋口感清爽,十分可口,很多朋友都特别爱吃莴笋。然而我们都知道每一种食物都有它的益处和坏处。那么对于莴笋,很多朋友都不知道莴笋的的功效,经常以为莴笋只是一种普通的食材,没什么特别。其实莴笋也含有许多东西,接下来我们就来看看莴笋吃了有什么好处吧。

吃莴苣笋,以食茎为主,很多人将叶子抛弃,其实叶子也是最爽口的生菜。西人常把它配合在冷盘之中。营养学家把莴苣笋视为贫血患者的最佳食料。李时珍也说∶「莴苣,通经脉,开胸膈。」所以莴苣笋,不但是良好的蔬菜,而且还有食疗的功效。

莴苣止腹痛∶儿童们腹部受了寒冷,或者成年人受到风寒,腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药,那么可将莴苣的茎和叶,捣烂后放在锅炉上煮熟,作为饮品,能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,名为莴亚片,英文名称为LACTUCAIUM。

据药学家的研究,说这种液汁,有镇痛和麻醉之效,有一种新药即有乳状液的成分。

莴苣止牙血∶凡是身体虚弱,阴分不足,齿缝间时常出血,或鼻部干燥,易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食,以治疗和减少出血情况。

对于莴笋吃了有什么好处这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。莴笋适合很多朋友食用,尤其是风湿患者和心脏病患者,因为常吃莴笋可以缓解风湿病情,所以风湿病患者要多吃莴笋,而且莴笋十分美味,可以做成很多的菜式。

莲子吃了有什么好处呢

莲子在日常生活中,人们都会经常购买食用。也是市面上非常常见的一种食物,多数人们会把莲子直接制作成莲子糖水或是直接用来煲汤喝。那么莲子吃了有什么好处,它的主要功效果有哪些呢?相信多数人对于莲子的一些好处知道的也是非常少的。接下来我们就来祥细了解下莲子的一些功效果和食用方法吧。

莲子的营养价值

防癌抗癌莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

强心安神莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用,滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

安神益智方用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉20克,益智仁10克,百合30克,慢火煮烂,加白糖少许,早晚食用。

健脾止泻方用于脾虚久泻,或肿瘤病人放化疗引起的食少纳呆,恶心便溏。莲子20克研粉,薏苡仁10克研粉,鸡蛋2~3个兑入,酌加开水调匀,可加糖或盐,调料自定,上笼蒸成蛋羹。

养心补肾方用于心肾亏虚、心慌失眠、腰膝酸软等症。猪或羊心一具洗净切块,肾脏一具剥去外膜,凉水浸泡半日后切块,加入莲子肉20克,枸杞20克,调料适量炖熟,吃肉喝汤。

莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。莲子入药或入膳可先冷水浸泡,然后去皮去心,称莲子肉。加工莲子以砂锅最好,少用生铁锅,以免影响莲子色泽。

通过以上对于莲子吃了有什么好处以及常见的食物搭配食用方法的祥细介绍,对于平时爱吃莲子的人,对于莲子的功效是有了进一步的了解。在日常生活中我们可以多吃莲子。尤其是小孩在食用莲子也可以有助于安神益智的效果。另外在选购莲子上,一定要选择一些质量好的莲子。

相关参考

莲子吃了有什么好处呢

莲子在日常生活中,人们都会经常购买食用。也是市面上非常常见的一种食物,多数人们会把莲子直接制作成莲子糖水或是直接用来煲汤喝。那么莲子吃了有什么好处,它的主要功效果有哪些呢?相信多数人对于莲子的一些好处

羊肉吃了有什么好处呢

羊肉吃了到底有什么好处呢?很多人比较喜欢吃猪肉,感觉猪肉比较实惠和实在一些,并且猪肉也是很常见的肉类食物,猪肉的价格一般人也能承受,但是不知不觉的,人们的饮食质量提高,生活水平升高了之后就不喜欢吃猪肉

酵素吃了有什么好处呢

随着现代社会人们的科技不断进步,相信很多朋友也已经听过了酵素两个字.其实酵素就是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称.从中我们就可以看出常吃酵素会对我们的身体产生巨大的好处,可很多朋友对这些好处

石榴吃了有什么好处呢

石榴是生活中受到很多人喜欢的一种水果,酸甜可口的味道,深受广大朋友们喜爱,其实石榴不仅仅好吃,而且对身体的功效也是非常多的,那么大家知道吃的石榴有什么好处吗?什么样的人吃的石榴对身体有作用呢!其实石榴

醪糟吃了有什么好处呢

我们每天都会吃大量的食物,这些食物直接影响着我们的身体健康,如果我们吃的食物不是非常的卫生的话,那么我们的身体健康就会受到一定的影响,因此我们必须高度重视自己的饮食方便,那么醪糟吃了有什么好处?它的好

蜂蜜吃了有哪些好处呢

吃了蜂蜜到底对身体有哪些好处呢?蜂蜜在医学上是一种可以保健身体的食物,而蜂蜜吃了还能补充体内所缺乏的糖分,如果低血糖,或者是低血压,那么就可以给自己吃点蜂蜜来调养这样的现象,也可以通过食用蜂蜜来得到养

羊肉吃了有什么好处呢

羊肉吃了到底有什么好处呢?很多人比较喜欢吃猪肉,感觉猪肉比较实惠和实在一些,并且猪肉也是很常见的肉类食物,猪肉的价格一般人也能承受,但是不知不觉的,人们的饮食质量提高,生活水平升高了之后就不喜欢吃猪肉

香菇吃了有什么好处呢

香菇是一种很常见的食材,并且对人体的帮助也是很大的。吃了香菇以后有很多的好处,比如说能够帮助提高人们身体的免疫能力,这个是因为香菇里面的多糖能够帮助提高一些细胞的吞噬功能,不仅如此,它还能够帮助加速淋

香菇吃了有什么好处呢

香菇是一种很常见的食材,并且对人体的帮助也是很大的。吃了香菇以后有很多的好处,比如说能够帮助提高人们身体的免疫能力,这个是因为香菇里面的多糖能够帮助提高一些细胞的吞噬功能,不仅如此,它还能够帮助加速淋

大葱吃了有什么好处呢?

相信大家都知道东北人特别喜欢吃大葱。大葱是一种很好的辅助性食材,可以这饭菜有提鲜的作用。当然经常食用大葱还有其他的效果哦,那么经常食用大葱对身体有哪些好处呢?小编针对大家的疑问,搜集了一些关于食用大葱