花甲的营养价值-花甲适用人群

Posted 2021-11-30

篇首语：读书不趁早，后来徒悔懊。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了花甲的营养价值-花甲适用人群相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、花甲的营养价值-花甲适用人群

2、花甲怎么清洗内脏？花甲吐沙要多长时间？

花甲的营养价值-花甲适用人群

花甲的肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。

花甲的营养价值-花甲适用人群

花甲的介绍

花甲又有另一个称呼叫蛤蜊，不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

花甲的营养价值

1，花甲具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。

2，花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

花甲的功效与作用

中医认为，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。

花甲适用人群

1，一般人群均可食用，高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

2，有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。

花甲的搭配禁忌

花甲+田螺：同食会引起中毒，可以用胡荽解毒。

花甲+甘草：忌同食。

花甲粉+槐花：可治鼻出血、牙龈出血、出血性紫癜等。

花甲肉+青黛：可治慢性支气管炎。

花甲肉+韭菜：炒食，可治肺结核、潮热、阴虚盗汗。

花甲肉+百合+玉竹+淮山药：同煮汤食用，可治口干、干咳、心烦、手足心热等症。

花甲的做法

花甲肉拌黄瓜

原料：沙蛤蜊一斤，嫩黄瓜三根、大蒜。

做法：

1、沙蛤蜊洗净，加没过的凉水，大火煮开;

2、取出蛤蜊肉;

3、把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中，用笊篱旋洗蛤蜊肉，捞出备用;

4、用擀面杖拍碎黄瓜，用手把黄瓜掰成小块;

5、把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合，加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;

6、调入适量盐、味精、糖、陈醋、凉拌酱油、香油拌匀装盘即可。

花甲粥

原料：冷冻蛋炒饭1包，蛤蜊12颗，葱花适量，盐1又1/2大匙，高汤5杯，姜丝1大匙，糖2小匙，香油1小匙。

做法：

1。将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用。

2。将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟。

3。放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开，即可熄火，再放入葱花、香油，即可盛入碗中食用。

花甲豆腐汤

原料：蛤蜊250克、豆腐200克、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、咸火腿肉1大片、葱1根、盐1小勺、白胡椒粉适量。

做法：

1、蛤蜊用冷水淘洗几次，放入清水中静置2小时吐净泥沙备用;

(水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙)

2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香;

(此步不用放油，培根本身会有少许油分渗出)

3、倒入一碗高汤大火煮开;

4、放入切块的豆腐煮开;

5、再放入蛤蜊，中火加盖煮5分钟;

6、最后调入盐和白胡椒粉即可。

花甲怎么清洗内脏？花甲吐沙要多长时间？

这篇文章主要为大家介绍：花甲怎么清洗内脏？花甲吐沙要多长时间？花甲不能和什么同食，希望对你有所帮助

花甲怎么清洗内脏？

清洗花甲，一般只需要将花甲倒入盆中，加入刚好没过花甲的清水，然后滴入几滴香油或者菜籽油，让花甲自己打开，然后慢慢吐出里面的泥沙，最后清洗几遍即可。很多人担心花甲的内脏中有消化道和屎，但是因为花甲的个头本来就很小，要从花甲肉中去除其消化腺是很困难的，所以一般是不会直接将它去掉的，只需要让花甲吐出泥沙即可。

花甲怎么清洗内脏？花甲吐沙要多长时间？

花甲吐沙要多长时间？

几小时到几天不等。

花甲吐沙的时间与其处理的方式有很大关系，采取的方法不同，花甲吐沙的时间也不同。

1、盐水吐沙

若是将花甲放入淡盐水中浸泡，促使其吐沙的话，一般所需的时间比较长，通常需要1-2天左右才能吐干净，若是花甲本身比较干净的话，大约需要6小时左右。

2、油水吐沙

若是将花甲放入加了几滴香油的水中吐沙，所需的时间相对就会短一些，因为油浮在水面上形成一层油膜，花甲为了能吸取足够的氧气，换气次数增加，吐沙更快，一般需要2-3小时左右即可。

3、盐油一起

若是在水中同时加入食盐和油促使花甲吐沙，那么其吐沙速度会更快，一般只需1小时左右花甲即可吐沙完成。

4、冷藏吐沙

若是将花甲加入少许水，置于冰箱冷藏泡养，由于环境温度的改变，花甲吐沙的速度也会增快，一般1-2小时即可吐沙干净。

花甲怎么清洗内脏？花甲吐沙要多长时间？

花甲不能和什么同食

1、花甲+凉性食物

花甲本性寒凉，在食用时避免与同样寒凉的食物同食，如空心菜、黄瓜等，同食会伤脾胃。饭后也不能饮用一些冰水、雪糕等冰的饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

2、花甲+啤酒、葡萄酒

不能与啤酒、红葡萄酒同食。食用花甲饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

花甲含有细菌，还可能存在寄生虫卵等，而且耐热性比较强;最好用80度以上的热水煮4-5分钟，这样才能彻底杀菌杀虫，所以食用花甲一定要煮熟。