高血糖能吃玉米粥

Posted 2021-11-29 玉米高血糖

篇首语：研卷知古今；藏书教子孙。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了高血糖能吃玉米粥相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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高血糖能吃玉米粥

一说到高血糖，我们第一反应马上就会想起糖尿病。虽然血糖高的人群不一定都会是糖尿病，但是不可否认的说高血糖是导致糖尿病最危险的一项因素。一旦查出血糖偏高的人无论是在平时的生活中还是日常的饮食上就需要格外的注意了，那么高血糖的人能吃玉米粥吗？我们一起来了解一下吧！

高血糖可以适量吃玉米粥，高血糖如果正确治疗的话饮食上不必忌口，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫。

水果方面，在血糖得到基本控制的情况下是允许食用含糖量在12%以下的水果.有些水果含糖量不高而且含有果胶，食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平会下降。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜，一天的食用量以控制在100克以内为宜，进食水果的同时，均宜酌减主食的量。

看过上面介绍的内容之后，相信大家都已经知道了高血糖的人群也是可以适量的吃一些玉米粥的。玉米粥里的淀粉含量较多，多吃会导致体内的含糖量过高，从而引发糖尿病。但是适量的吃一点也是没有多大问题的，患者平时也可以采用服用中药的方法来降低血糖。

高血压能吃甜玉米吗

现在很多中老年朋友都患者了高血压这种疾病，高血压并不可怕，可怕的是高血压的并发症，高血压的并发症是可以导致患者出现残疾甚至是死亡的。所以高血压患者要注意自己的衣食住行，要避免令高血压恶化才行，高血压患者也别应该注意自己的饮食，因为饮食不当容易导致血压的升高。

高血压患者可以多吃一些含有维生素C的食物，此外高血压患者可以多吃一些含有钙元素以及钾元素的食物，那么高血压的患者能不能吃甜玉米呢？

甜玉米(Sweetcorn)是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。中国是糯玉米的世界起源中心，栽培历史悠久。糯玉米营养丰富，食用价值高，被当今世界广泛用作营养食物。

它是由于一个或几个基因的存在而不同于其他玉米的一种类型。甜玉米是菜用玉米的一个类型。

甜玉米被消费的植株部分是未成熟的籽粒，主要由胚乳和子房壁(未成熟的颖果皮)组成。其食用品质由胚乳的味道、结构以及果皮的柔软度等所决定，都受基因的影响。

营养价值

德国营养保健协会的研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用最高。玉米含有7种“抗衰剂”即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可以起到降血压的功效。

玉米中所含有的胡萝卜素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。

天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质有利于延缓眼睛老化。

“生命元素”硒著称是“抗癌之王”，超甜玉米中硒的含量比普通玉米高8-10倍。硒还具有增强免疫力、防止糖尿病、心脑血管疾病、防治肝病、保护肝脏等作用。

甜玉米还具有医疗保健作用，因含有多种维生素和矿物质使其具有水果和蔬菜的特点;含有不饱和脂肪酸，有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。

经济价值

(1)营养价值高：子粒中油、蛋白质、赖氨酸均高于普通玉米，且含有丰富的维生素等;

(2)加工产品多，综合利用经济效益好;

(3)市场潜力大，开发前景好。

上文我们介绍了高血压的患者要注意自己的饮食，因为高血压容易出现并发症，如果饮食不注意的话会令血压升高，上文提到的甜玉米有非常丰富的营养，常吃甜玉米能起到延迟衰老等功效，而且甜玉米含有丰富的钙，有降低血压的好处。