不能空腹吃的水果有哪些呢

Posted 2021-11-29

篇首语：书到用时方恨少，事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了不能空腹吃的水果有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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现在有许多年轻的女性朋友为了减肥，经常会用节食只吃水果的方法以达到瘦身的目的。殊不知这样的做法对身体健康是有很多不利影响的，因为吃水果也讲究一个饭前和饭后，有些水果如果空腹吃就会让身体产生许多的不良反应。那么不能空腹吃的水果都有哪些呢？我们一起来看看吧！

西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

鲜荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

上面非常详细的为大家介绍了五中不宜在空腹的时候吃的水果，希望能给更多想要减肥的女性朋友们起到一个参考作用。以上这几种水果如果经常空腹食用，就会分别对我们的身体健康造成一些不同的负面影响，这些在我们吃水果的时候是需要格外注意的。

空腹吃水果对许多人来说是一件很平常的事。但日前一项科学研究显示，有7种水果不能空腹食用。如果经常食用，会对身体健康造成一定的危害。

空腹不能吃什么水果？空腹不能吃的水果

西红柿：

易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，可将胃的出口堵塞，使胃里的压力升高，造成胃胀痛。

柿子：

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，易引起“胃柿结石症”。

香蕉：

含有大量的镁元素，空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，对心血管产生抑制作用。

橘子：

橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜。

山楂：

山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

甘蔗和鲜荔枝：

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。